Немогу понять что болит

Здравствуйте! В субботу дома поела картошку варёную, и курочку жареную, примерно через мин 20 начал нить то-ли желудок то-ли поджилудочная, то-ли начались кишечные колики, потом примерно через 30 мин боль стала усиливать я, начались хватко образные боли, то есть спазмы, то отпустит то опять придавит, через три часа вызвала скорую, мне сказали что это кишечная колика, сделали укол ношпы, и у меня отпустило. Но сейчас я еле хожу от того что боюсь сделать резкие движения, подскажите что в данном случае делать