Приём витамина Д

Сергей Подкидышев20 Ноября 2023

4.8

Терапевт

52 865 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Данное значение говорит о недостатке витамина Д, для купирования рекомендую лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение всех зимних месяцев. Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей. Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка.

Надежда Лучанинова20 Ноября 2023

4.9

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

44 295 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, ферритин проверяли?
У Вас недостаток витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи, 2 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 2 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д.

Алексей Смагин20 Ноября 2023

4.2

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

55 946 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Дефицит витамина небольшой.
Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол) рекомендуется принимать по 5000 МЕ в сутки 1 месяц, далее в профилактической дозе 2000 МЕ в сутки до конца осенне-зимнего периода.
Дополнительно сдайте анализ крови на ферритин, проверьте гормоны щитовидной железы ттг и т4 св.

Елена Дорофеева20 Ноября 2023

4.0

Терапевт

4 385 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Рекомендую к приему водную форму вит д(аквадетрим например) 5000 ме в сутки 6 недель, затем перейти на профилактическую дозу в 2000 ме на всю зиму, принимать лучше в первой половине дня по время завтрака с жирами(сливочное масло, например). Рекомендую сдать кровь на ферритин(исключить анемию), часто на фоне железодефицита выпадают волосы, здоровья!

Евгения Ковригина20 Ноября 2023

3.9

Терапевт

32 829 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
Препарат Аквадетрим 5000 ме утром 1 месяц, затем 2000 ме утром 2-4 месяца
Так же необходимо сдать феритин, витамин в12

Вита Пикульская20 Ноября 2023

5.0

Терапевт, Функциональный диагност

57 753 консультации

Здравствуйте, рекомендую принимать в дозе 5000 ед утром после еды в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед в осенне зимний период, дополнительно рекомендую исключить дефицит железа сдайте ферритин, при снижении показаны препараты железа.
- посмотрите гормоны щитовидной железы ТТГ.

Александр Можаров20 Ноября 2023

4.7

Терапевт

9 678 консультаций

Доброго времени суток Анастасия.
Для витамина Д выделяют категорию дефицита- (меньше 10 нг/мл), недостаточности - (10-30 нг/мл) то есть -"очень плохо" и -"плохо" А рекомендованный уровень нормы составляет 31-100 нг/мл. Чтобы его достичь, обычно требуются дозы от 5000 до 10000 МЕ витамина Д ежедневно. Витамин Д нужно принимать совместно с продуктами, содержащими жиры.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина). Питание должно включать - белки , сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха, мед. . Витамин Д лучше принимать в масляном растворе (Аквадетрим ) во время еды за завтраком. Капли можно добавлять в ложку с едой, на кусочек хлеба.Чтобы восполнить Ваш недостаток Витамина Д необходимо прием Вит. Д по 5000 МЕ (10 капель) в день во время еды, 1 месяц , затем перейти на прием профилактической дозы по 2000 МЕ в день, весь осеннезимний период.Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных, вирусных заболеваний и хронических воспалений. Для предотвращения развития дефицита витаминов и микроэлементов в организме принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл. в день, курсом 1-2 месяца через каждые 3-4 месяца.