Как почистить глаза или промыть?

Здравствуйте. После септопластики в нос 5-6 недель пшшыкал всякие солевые спреи Аквамарис, Ринорин(последний месяц срок годности был). Но переборщивал и вместо 2-3 раз в день, пшикал по 5-6 раз чтоб лучше дышал. Отменил, прошло 2-3 недели. Похоже в глаза отдало, и постоянно мушки, туман, зрение вроде не упало, но сконцентрироваться на одной точке тяжело, постоянно что то перед глазами. Что нужно сделать чтоб избавиться от этого? Как промыть?