Большая задержка

Добрый день. Прошу, пожалуйста, подскажите, что может быть. У меня задержка менструации уже 10 дней. Были раньше проблемы с циклом. Но в текущем году задержек не было. Всегда приходили во время +- 1-2 дня максимум. Сейчас же их нет. Детей я не планирую, с супругом предохраняемся. Никаких проблем с этим в течение месяца не возникало. Конечно, на всякий случай я делала тесты. 3 теста с разницей в 2-3 дня. Все отрицательные. Никаких дополнительных симптомов я не ощущаю, не болят живот/поясница, грудь. Только есть высыпания акне, которые обычно появляются у меня во второй половине цикла. Так же, обычно потягивает низ живота, грудь становится более плотной и болезненной. Сейчас же этого нет. В интернете начиталась уже, что это рак всего😅 матки, шейки матки, яичников, мозга и тд. Обычно, в середине цикла я ощущаю овуляцию(потягивает одну сторону внизу живота. Захожу в свой календарь, там как раз в это время рассчитана овуляция), в этот раз я не помню такого. Пол года назад была конизация ШМ. За последний месяц у меня была молочница, я довольно много нервничала(тревожное расстройство), и у меня напрочь слетел режим сна. Я работаю с 12-00, по 12 часов, работа сидячая. Двигаюсь не особо много. Началась сессия, и теперь я могу уснуть только в 5-6 утра(раньше просто не получается) и кое как проснуться в 2 часа дня. Раньше, в связи со временем работы, я ложилась в 2-3 ночи, вставала к 12. Конечно, я посмотрела запись ко врачу, но на ближайший месяц свободного времени нет и в помине. А мне уже кажется, что они никогда не начнутся😅 подскажите, что это может быть? И что можно сделать до приема врача? Заранее благодарю за ответы!