Вес стоит на месте — вопрос №2250199

Question

Вес стоит на месте — вопрос №2250199

Мария, Москва

117 просмотров

5 июля 2024

Добрый день, всю жизнь вес был 46-48 кг, после первых родов вес снова вернулся, после вторых родов (кесарево 28.08.2023) вес стоит 53 кг, питание без булочек и фастфуда, какие витамины посоветуете принимать чтоб анализы пришли в норму?

Возраст: 34

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

питание

вторые рода

булочка

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 5 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, смотрю файл.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 5 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Рост у вас какой?

Витамин Д? ОАК нет?

есть небольшой железодефицит, ферритин немного низковатый. Это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мария, 5 июля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, рост 158, вес 52-53, витамин д не принимаю, что такое оак?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 5 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

общий анализ крови

Пожаловаться

Мария, 9 июля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, загрузила

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

оак - анемии нет, гемоглобин хороший. Эритроцитарные индексы тоже хорошие, дефицитов витамины В9 и В12 не должно быть

Есть в % повышение лимфоцитов - перенесенная вирусная инфекция.

а витамин Д?

Пожаловаться

Мария, 9 июля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, витамин Д не сдавала, 2 месяца жила в ИСпании на солнце, думаю тут недостатка нет) получается что не понятно почему вес не уходит?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

не факт. В Бразилии дефицит витамина Д у большинства населения)

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 5 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 5 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

если по калькулятору считать - ваш индекс массы тела в норме.

Найдите биоимпеданс - чтобы посмотреть, что же там с составом тела. Плюс, так уж часто после уже 2-3 беременности + когда возраст за 30 - вес уже может не вернуться, как раньше.

Пожаловаться

Мария, 9 июля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Глюкоза в крови 17,5 ммоль/л

4 ответа

28 января 2022

Ирина Викторовна

Вопрос закрыт

Тромбоэмболические осложнения во время беременности

5 ответов

30 июня 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Частв позывы в туалет но выходит мало .

1 ответ

11 июля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Лишний вес и упадок сил.

5 ответов

14 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-09T21:42:32+03:00

биоимпеданс только еще сделать, но повторюсь - не факт, что вы сможете вернуться к вашему весу до вторых родов.

И еще вариант - пересчитывать калораж питания за день. Если тратите столько, сколько съедаете -вес будет стоять на месте.