Желание плакать, накатывает грусть, ничего не хочется делать, но видимой причины нет

В последние несколько месяцев, может иногда появиться резкая грусть и прямо до слёз. Потом, через некоторое время, становится вроде опять все нормально. Затем, снова с ничего может накрыть какая-то тоска или что-то вроде того. И так с периодичностью в день-два или в тот же день может повториться. С трудом заставляю себя что-либо делать, но отпуск взять не могу на работе сейчас. Дома вроде все хорошо, у родных тоже.