Как бороться с тревожностью? — вопрос №1740764

Question

Как бороться с тревожностью? — вопрос №1740764

Марина

124 просмотра

9 декабря 2023

На руках умер муж от онкологии. В середине октября. Недели через две повысилась тревожность, начались панические атаки. (Живу одна в доме, дети приезжают только на выходные, 70летняя мама приходит ко мне ночевать, т.к. появились неконтролируемые и необъяснимые страхи). Психиатр сначала выписал вальдоксан на ночь, потом тералиджен. Последний вообще прибил меня: не было сил вообще ничего делать. Стала слушать лекции психотерапевтов, ходить в Храм. Стало несколько лучше. ПА прекратились, но страх и тревога ещё не ушли. Перестала есть, постоянная тошнота, потеряла 15 кг. Сделала УЗИ- все в норме, психосоматика. Врач отменил тералиджен, сейчас пью гандраксин и вальдоксан на ночь. Примерно через неделю сказал переходить на глицин, по 5 таблеток в день.
Теперь снова начала тревожиться: а поможет ли такой лёгкий препарат, как глицин, а смогу ли спать... ?
И реально ли вообще выйти из этого страшного состояния безысходности и депрессии? Я сильная, энергичная женщина, учитель. И вот так "накрыло". Всё мозгами понимаю, а справиться с мыслями и переживаниями не могу

Возраст: 47

Хронические болезни: Ангиома, металлоконструкция в позвоночнике, удалена матка

Вопрос закрыт

необъяснимый страх

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Марина, 9 декабря 2023

Клиент

Надежда Евгеньевна, спасибо за ответ. Но, к сожалению, в нашем городе таких специалистов нет (по кпт)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Марина, 9 декабря 2023

Клиент

Анжела Вильевна, спасибо за ответ. Атаракс мне не подошёл - плохо от него. С вальдаксаном засыпаю, но сплю беспокойно (но я принимаю полтаблетки, т.к. если целую - утром тяжело)

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 9 декабря 2023

Психиатр

Тогда можно рассмотреть фенибут - это ноотроп с седативным эффектом

Пожаловаться

Марина, 9 декабря 2023

Клиент

Анжела Вильевна, спасибо. Это рецептурный препарат?

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 9 декабря 2023

Психиатр

Да, рецептурный, но иногда можно приобрести без рецепта, все на усмотрение фармаколога

Пожаловаться

Марина, 9 декабря 2023

Клиент

Екатерина Дмитриевна, рост 180. Аес был 125, стал 110

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 9 декабря 2023

Психиатр, Психотерапевт

Я не рекомендую тратить время на вальдоксан, он с тревогой не работает в принципе , сон вам не наладил, на нем постоянно за печенью следить надо, так как часто токсичен, схемы ваш врач предлагает странные по лечению. Глицин еще никогда и никому тревогу не убирал. Вам надо подбирать антидепрессант группы СИОЗС ( сертралин или рокона), в комплексе с грандаксином на первое время;
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону, аутотренинг по шульцу-выберите что больше подойдет. Из литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

+ 1

Пожаловаться

Марина, 9 декабря 2023

Клиент

Екатерина Дмитриевна, спасибо. Обязательно попробую

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 9 декабря 2023

Психиатр, Психотерапевт

Успехов Вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Синдром отмены

5 ответов

9 часов назад

700.00 р.

Кристина, Москва

Тревога и апатия 27 неделя беременности.

8 ответов

вчера, 19:19

1000.00 р.

Ольга, Курск

Вопрос закрыт

Потеря внимательности и плохая память

5 ответов

вчера, 19:10

700.00 р.

Нико

Побочки антидепрессантов

7 ответов

вчера, 15:19

700.00 р.

Олег

Антидепрессанты при грудном вскармливании

1 ответ

9 часов назад

Вера, Вологда

Боюсь выходить на улицу

2 ответа

10 часов назад

Ольга

Действие серенаты

5 ответов

вчера, 14:03

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 9 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-09T15:37:37+03:00

Добрый день.
Глицин очень слабый препарат и в данной ситуации я бы не рекомендовала его рассматривать.
Если не хотите принимать антидепрессанты попробуйте дневные анксиолитики, например Мебикар по 300 мг х 3 раза в день, Мелатонин 3 мг на ночь, при нарушениях сна.
Поскольку причина тревоги внешняя (утрата близкого человека) вам показана когнитивно-поведенческая психотерапия, обычно она продуктивна в подобных ситуациях.
С психологом или психотерапевтом предстоит проработать психотравмирующее событие наложившее свой отпечаток на ваше психоэмоциональное состояние.

Москвина Анжела Вильевна, 9 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-09T16:40:53+03:00

Здравствуйте!
Глицин малоэффективен при тревожных состояниях. Рассмотрите противотревожный препарат атаракс, он не вызывает привыкания, хорошо работает с тревожностью - можно принимать 1/2 таб обед и 1 таб на ночь.
На фоне приема вальдоксана у вас нормализовался сон?

Accepted Answer · 2023-12-09T17:40:59+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 9 декабря 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, тактика не правильная, уточните дозировки препаратов, которые принимаете, вес/рост.

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 9 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-09T19:35:25+03:00

Здравствуйте, Марина, сопереживаю Вашей утрате....Вы пережили утрату мужа, его болезнь, ведь это было тяжелое время и для Вас. Сейчас всё, что копилось внутри Вас проявляется через Ваше состояние. Да, здесь нужно подключить и лечение, его может назначить врач-психиатр (можно и в пнд по месту жительства, можно частным образом,а можно и онлайн, но выписать рецепт сможете только у себя в городе). Чтобы препараты смогли помочь Вам снять симптомы.
А с психологом начать работать, чтобы Вы смогли выпустить всё то, что накопилось внутри Вас, то, что Вы продолжаете нести в себе и сейчас. Работать можно и лично и онлайн.

Никишин Андрей Александрович, 9 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-09T19:55:18+03:00

Пожаловаться

Никишин Андрей Александрович, 9 декабря 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте, глицин вообще не сможет снять тревогу. Если вальдоксан с грандаксином помогает, то не надо спешить их отменять.

Принятый ответ