Постоянная боль в пояснице, как уменьшить боль

Здравствуйте! В течении 10 месяцев примерно чувствую ноющую боль в пояснице. Сначала она была у меня только по вечерам, скорее от сидячего образа жизни, весь день за компьютером. Терапевт назначил рентген, который ничего не показал, и мне назначили Мидокалм, Тексаред, Нексиум. На какое-то время помогло, стало легче, но через месяц боль повторилась. Сейчас уже как месяц боль стала постоянной. Я чувствую свою поясницу как нечто сжатое, ноющее, вполне сильное болевое ощущение, иногда теплота в пояснице. Снова сходила к врачу, рентген показал начальное проявление остеохондроза, левосторонний сколиоз, и назначил сильный препарат - Габапентин. Мне очень страшно принимать его из-за побочных эффектов в виде слабости, вялости, сонливости и т.д. Сегодня невролог прописал Нимесулид, Толперизон, Омез. Из других симптомов - потливость, слабость. Слабость у меня проявляется в целом уже очень давно. Мне говорили это связано с хроническим аутоиммунным тиреодитом, который у меня уже давно. Принимаю эутирокс и наблюдаюсь по щитовидке постоянно, отклонений не наблюдается. Много тревог и стресса было, возможно, даже все эти 10 месяцев. Я закончила вуз, в поиске работы. Хожу в спортзал. Не всегда регулярно. Делаю комплексы йоги, велотренажер, люблю ходить на тренировку с элементами боевых искусств. И вот я уже как-то вообще не знаю, что мне с этим делать. Как уменьшить боль и правильно ли я принимаю таблетки.