Что вас беспокоит?
Чувства нехватки воздуха
Здравствуйте, мне 25 лет , и на протяжении 13 лет , меня беспокоит проблема , что мне нахватает воздуха , был у всех врачей , делал мрт, кт, узи , все проходил , и все твердят что я здоров , был у многих психиатров,психотерапевтов , говорят депрессия выписывали кучу лекарств , я пил но толку ноль , эта проблема мешает нормально полноценно жить , я не могу ни работать , находиться дома , я просто уже не знаю что с этим делать , и к кому обращаться , просто уже руки опустились , может здесь подскажете .
Здравствуйте.
Чувство нехватки воздуха при панических атаках или тревоге, это безопасное явление.
Гипервентиляция возникает у 50-60% пациентов в тревожном расстройстве.
Гипервентиляция – это частое и глубокое дыхание, но в контексте тревоги точнее было бы сказать, что это неосознанное частое и глубокое дыхание, которое запускается психологическими триггерами и организмом. Сразу спешу заверить,вы не задохнётесь
На первый взгляд это может показаться нелогичным, ведь если Вы испытывали тревогу или панику, то Вы скорее всего подумаете:
«Мне не хватает воздуха,я не могу вдохнуть»
Но на самом деле, ваши лёгкие просто переполнены воздухом и именно поэтому вам тяжело вдыхать
Уровень насыщения крови кислородом в этот момент у вас составляет 100%.
гипервентиляция(частое дыхание) является психофизиологическим ответом на стресс. Это безопасно.
Мария, спасибо что ответили , но не могли бы вы мне объяснить почему уже столько лет , каждый день на протяжении 13 лет чувства нехватки воздуха
Похожие вопросы по теме
- 17 Апреля 20257 ответов
- 26 Мая 21 ответ
- 15 Июня 25 ответов