Послеродовый период

Здравствуйте. Естественные роды прошли 19.10, начались как положено выделения, сначало кровянистые,потом сгустки, затем все скуднее и скуднее, примерно к месяцу, то есть 19.11 прекратилось полностью. Обычные выделения, ходила с ежедневкой, начала занятия спортом( не тяжёлые), полностью половой покой.И вот на днях 11.12 сначало тянущие коричневатые выделения, сегодня, 12.12 прям как месячные,не обильные,мажущие,ближе к красно-коричневому цвету. Немного побаливает живот и поясница. Может ли это быть следствием физ нагрузок? Или это лохии отходят до сих пор? Мы полностью на гв. Спасибо.