Что вас беспокоит?
Дрожь внутри
Добрый вечер. Есть проблема и видимо не могу справиться сама. В анамнезе АИТ в стадии ремиссия,по ОАК все хорошо,менопауз больше пол года ,гениколог предлагает гормоны ,но мне нельзя . А колбасить меня простите начинает не по детски .Видимо начала страдать психика из а сбоя гормонов ,легкие приливы стали проскакивать ,ощущение горячей головы и как будто заболеваю,немного скакало давление ,принимаю пристариум утром. Год назад врачи клали на операцию по удалению желчного (полипы) я решила подумать . Но в течении года я крутила эти мысли а вдруг там уже онкология ,а вдруг нет а я отрежу орган .И уже я теперь не понимаю ,болит ли орган или это психосоматика.Но последний месяц мне как то стало не по себе ощущаю внутри дрожь и так не плохо было два раза,вроде ничего не болит все хорошо ,а я не знаю куда себя деть ,не могу не лежать ,не сидеть ,не ходить.Какое то желание плакать и груди прям хочет вырваться крик .Так было часа три ,во второй раз меня прорвало я рыдала с криком ,стало легче.Вообще по утрам мне так как то не по себе часто ,более менее становится со второй половины дня и вечером хоть делаю все дела .Понимаю что ситуация с операцией как гельштат ,я не могу принять решение и это изводит меня .Это не депрессия ,не ПА точно ,видимо какое то расстройство .2.5 года назад мама умерла от рака ,у меня тоже были биопсии ,с тех пор меня как подменили ,я не хотела это принимать но сейчас я понимаю ,я примеряю ее ситуацию на себя. Мне назначали тогда антидепрессант Элицея и предлагали попить грандаксин или атаракс ,но мне казалось я справлюсь и все бы ничего если бы не добавил климакс и операция.Теперь я готова все е применить медикаментозную терапию,пока не пришли проблемы серьезнее. Мне 50 ,160р-67 кг ,поднялся холестерин и чуть глюкоза ,обхожусь ПП.Постоянно пропиваю магний ,витамин Д ,железо в норме ,начала принимать бады при менопаузе ,омега ,хитозан . Хожу на массаж ,прогулки . С пол года занимаюсь медитацией ,она мне очень помогает ,очень расслабляет и перезагружает мозг ,это как ритуал утром ,в обед и вечером.Дыхание не подходит ,проблемы с сосудами начинает тошнить и голова чумная))) Начала практиковать гвозди ,тое встаю на них и хочется плакать .Брала сеанс у психосомотолога ,была реакция слезы на возраст в утробе матери ,что меня очень удивило .,послезавтра второй сеанс. Подскажите с учетом всего ,что можно попить или мне надо выплеснуть все то накоплено при терапии или все же попить грандаксин тенотен не помог ,афобазол чуть чуть .Сон у меня чуткий ,просыпаюсь за ночь раза 3,иногда не могу уснуть ,пробовала один раз мелаксен ,так же вставала только еще и голова была ватная какая то .Благодарю за рекомендации.
Принятый ответ
Здравствуйте,в плане диагноза можно думать о расстройстве невротического уровня( соматоформное, тревожное , надо очно разбираться)начните с психотерапии по методике когнитивно поведенческой психотерапии. При не эффективности-подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке, срок лечения минимум 8-12 мес от момента стабилизации состояния ;
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно помимо медитации : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, Благодарю я вообще в принципе практикую медитации по часу ,начала чувствовать энергии ,понимаю как влияет наши мысли на нашу жизнь и реальность .Работу над собой веду постоянно.
Это очень хорошо, учитывая наличие эффекта имеет смысл подключить психотерапию кпт и возможно без препаратов получится решить .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Я бы начал с проверки уровня глюкозы и уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО).
Если эти показатели будут в норме, то тогда заняться вплотную решением проблемы невроза - работая с ВРАЧОМ-психотерапевтом.
Андрей Аркадьевич, Благодарю ,сдавала два месяца назад ,но перепроверю.
Да, потом можно будет обсудить ситуацию.
Принятый ответ
Добрый вечер! Я рекомендую сдать анализы на:
1. Т3, Т4, ТТГ
2. ОАК, ферритин
3. Вит Д, Вит В1, В6, В12
Конечно же, психотерапия Вам необходима, в обязательном порядке.
Препараты, которые Вас успокоят продаются только по рецепту, нужно посетить врача
Принятый ответ
Здравствуйте!
Из безрецептурных препаратов вам можно попить афобазол по 1т три раза в день курс месяц+продолжать психотерапию и посмотреть. Если улучшение будет медленным, можно попить мебикар или адаптол по 300 мг три раза в день месяц, или подключить анксиолитики, например стрезам или грандаксин по 1т два раза в день.
Принятый ответ
Здравствуйте. Я бы рекомендовала пропить курс анксиолитика (атаракс + грандаксин) , и параллельно начать работу с психотерапевтом в когнитивно-поведенческом подходе.
Здравствуйте. Вам необходимо пройти обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , работать с психосоматикой! Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Похожие вопросы по теме
- 29 Июля 202119 ответов
- 18 Января 202511 ответов
- 26 Сентября 20251 ответ