PNG 300 И КАК ЖИТЬ ТО?

Добрый вечер доктор Как грамотно спрыгнуть с лирики? Ем каждый день около 3 лет Сначало около 8 месяцев употреблял (обычную лирику 300пгн файзер) Потом габапентит канон около полутора лет Сейчас перешел на прегабалин снова 400 мг кодна капсула. так же 2 капсулы в день Иногда 2.5 Или 1.5 Ужасно бесит бруксизм Постоянно сжимаю челюсть На ночь капа и то не надолго Но в основном бруксизм проявляется в отсутствии дозировки Пытался завязать Максимум терпел 2 дня Потом снова срывался Когда препаратта нет То у меня как будто бы ужасно болит спина в месте где крестец и сжимаю челюсти Ужас, а как только сьем все становится впорядке Пытался принимать торперизон Но опять таки боялся мешать пгн и это Вообщем бросил его(хотя в душе понимаю что зря) Низнаю что уже делать без препарата ужасное настроение,максимальная подавленость состояние просто ужасное. помогите Как безболезненно уйти? слышал есть какие то тоже таблетки которые могут сделать полегче этот абстинентный синдром прошу помощи(