Главная
Вопросы
Консультация акушера
Вопрос №1770383

Что вас беспокоит?

Живот после родов

Добрый день. Очень беспокоит один вопрос. 4 месяца назад родила малыша. Роды вторые, и тоже естественные. После первых родов живот ушел через месяц, живот был плоским. Вес до вторых родов 55 кг, во время беременности набрала 14кг. Через 2 недели после родов весила 60кг, вес с тех пор так и стоит. Внешне, я стройная, и у меня никогда не было раннее живота. Спортом занималась. Сейчас, спустя 4 месяца, огромный живот, который никак не сядет, словно я на 5 месяце беременности. Он упругий, круглый, нажимаю на него, словно мячик отпрыгивает. Что делать? Неужели мне не избавиться от него без хирургического вмешательства?

Нет
30 лет
21 Декабря 2023·Просмотров: 11946·Лиана, Краснодар

Принятый ответ

Здравствуйте.
Это не является органической патологией, каким-то заболеваниям.
После второй беременности мышцы передней брюшной стенки, соединитель наяву ткань становятся менее упругими, поэтому живот "выпячивает".
Всё это коррекируется спортом. Активными физ нагрузками.

Принятый ответ

Здравствуйте. С подобной проблемой сталкиваются большинство женщин после родов. На скорость восстановления влияет какие по счету роды. После первых зачастую живот уходит быстрее и без больших усилий. После вторых родов ткани растянуты еле больше и для их восстановления нужно больше времени и усилий. Также роль играет возраст, наследственность, эластичность тканей. Патологии в вашем состоянии нет. К сожалению для восстановления понадобиться больше времени физических нагрузок. Здоровья вам и малышу.

Принятый ответ

Лиана, здравствуйте!

Это не говорит ни о какой патологии, не волнуйтесь. Избытка массы тела у Вас нет. Живот зачастую дольше уходит после повторных родов. Мышцы, брюшная стенка были перерастянуты, нужно время на восстановление. Со временем все вернется в норму при должной физической активности

Принятый ответ

Здравствуйте, это связано с перерастяжением мышц после 2 родов, после 2 родов восстановление идет дольше, это все корректируется питанием и физическими нагрузками. У вас еще прошло слишком мало времени.

Принятый ответ

Здравствуйте. Вашим мышцам нужно время для восстановления. Носите бандаж, занимайтесь упражнениями для мышц брюшного преса

Здравствуйте, естественно , что после вторых родов мышцы передней брюшной стенки более растянуты и им сложнее прийти в исходное состояние. Необходимо соблюдать диетуи достаточную физическую активность , до возвращения к изначальному весу-после просто поддерживать его .

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.