Подозреваю депрессию

Я забыла, как это радоваться по-настоящему. Я очень нервная, хоть внешне и не скажешь. Почти всегда у меня что-то болит, или беспокоит давление, тахикардия. Мне очень тяжело вставать с кровати. Иногда мне не хочется жить. Я часто боюсь что с близкими может случиться что-то плохое, что они умрут. Я боюсь терять друзей. Порой чувство одиночества меня просто захлёстывает. Иногда у меня наступает какая-то апатия. Бывают небольшие панические атаки - становится страшно что что-то схватит из темноты в квартире я начинаю быстро убегать. Ни с того ни с сего может стать страшно спать в темноте. Я не понимаю, что со мной. Замечаю подобное не менее 3х лет. Была зависима от мастурбации и самоповреждения (резала себя по руке лезвием)