Лишний вес — вопрос №1775652

Здравствуйте, Оксана.
По результатам анализов несколько увеличен АлАт, что может быть следствием стеатогепатоза. При избыточной массе тела, а также явлениях стеатогепатоза и липоматоза поджелудочной железы рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету. Все принципы хорошо описаны в сети Интернет.
Также рекомендуется питание 4-5 раз в день порциями до 400-450мл, без переедания - по правилу Гарвардской тарелки: половина тарелки - растительные пищевые волокна (овощи, фрукты, ягоды), четверть - белок (мясо, рыба, птица, яйца, творог, сыр, кисломолочные продукты), четверть - цельнозерновые углеводы (греча, булгур, полба, кус-кус, перловая крупа, Геркулес монастырский, цельнозерновые макароны, неотшлифованный рис, цельнозерновой/отрубной хлеб/хлебцы, мюсли/гранола).
При соблюдении данных рекомендаций ожидается скорость снижения массы тела 200-500 грамм в неделю.

Здравствуйте! Имеется незначительное увеличение печени по результатам УЗИ, незначительное повышение печеночной трансаминазы. Рекомендую придерживаться диеты №5 по Певзнеру, питание 4-5 раз в день, оптимизация индекса массы тела. Контроль биохимического анализа крови через 6 месяцев, УЗИ - контроль 1 раз в год.