КУШАЮ,А ВЕС ВСЕ РАВНО ПАДАЕТ — вопрос №1780104

Question

КУШАЮ,А ВЕС ВСЕ РАВНО ПАДАЕТ — вопрос №1780104

Наталья, Рязань

720 просмотров

26 декабря 2023

Здравствуйте,Уважаемые врачи.Долгое время я страдала повышенным весом.Весила 92 кг при 162 см.В фервыле этого года села на диету,исключила мучное,жареное,жирное и похудела до 80 кг.В октябре месяце в ходе обследования выяснилось,что у меня повышен сильно холестирин и инсулин.Я жестко ограничила свой рацион(готовила только на воде,без масла,убрала сахар,опять же мучное ,картофель,макароны.Вес еще снизился до 77 кг.Меня это пока устраивает,так как сильно худеть не хотелось бы из за одежды.Я немного прибавила рацион.Но проблема в том ,что вес все равно потихоньку продолжает снижаться.Хотя до этого снижение шло очень долго,лишняя ложка-плюс кг на следующий день.Подскажите пожалуйста,нормально ли это продолжение снижения веса при увеличенном рационе?Я продолжаю не есть жареное,но могу съесть бутерброт с малосоленой горбушей,2-3 маленьких сухарика в течении дня .

Возраст: 42

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

вес

похудение

увеличен рацион

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, если есть ограничение по калориям - то вес будет снижаться.
Закон прост: если мы съедаем калорий больше, чем тратим их за день - вес растет. Если меньше, чем тратим - вес снижается. Если примерно равно это "приход-расход" - то вес стабилен.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Исключайте ключевые дефициты:
- анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ)
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Наталья, 26 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, ОАК в норме,ферритин наоборот повышен 162,гормоны щитовидной железы в норме,но есть АИТ.Повышенный ферритин связывают с этим или еще в 2019 году по узи ОБП был жировой гепатоз

Пожаловаться

Наталья, 26 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, срб тоже в норме

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

попробуйте через приложение Fat Secret пересчитать один день что у вас по калоражу за день.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Ваш базовый обмен, исходя из роста, веса, пола и возраста - около 1450 ккал.

Пожаловаться

Наталья, 26 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, еще последнее время очень много стресса и в данный момент принимаю лекарства по поводу лечения срк или сибр?В процессе лечения у гастроэнтеролога.Но симптомы гастроэнтерологические прошли ,осталась только повышенгая тревожность.Может ли снижение веса быть связано с этим?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

а диареи сейчас нет?
да, на фоне высокой тревожности может быть ускорен метаболизм, может быть очень небольшая потеря веса. Но при нормальном калораже за сутки - потеря килограммами не должна быть.
Чт-то принимаете по поводу тревожности? хотя бы глицинат магния или что-то подобное?

Пожаловаться

Наталья, 26 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, диареи нет.Невролог выписала серенату,но я боюсь ее начинать,никогда не пила антидепресанты.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 26 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

серената на вес чаще всего не влияет (имею ввиду наоборот - на набор веса). Все-таки начните ее прием.

Пожаловаться

Наталья, 27 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, вот сегодня утром на 1 кг меньше,чем вчера,хотя вчера точно набрала 1450 ккал.может такое быть,что это пока как бы по инерции он снижается из за долгой и строгой диеты,а потом снижение остановится и пойдет на верх?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 27 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

инозитол хорошо разгоняет метаболизм, и учитывая, что лишний вес все же есть и сейчас - то может еще быть "по инерции", так назовем. 1450 ккал - точно есть? а физ.активность была? если есть физ.активеность, 10 тыс шагов, то 1450 - мало. Это только кушать и практически лежать, так скажем.

Пожаловаться

Наталья, 27 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, пешком хожу много.Точно насчитывала 6300,но это подсчитывала не все шаги

Пожаловаться

Наталья, 27 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вес, кремообразный стул

5 ответов

8 апреля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Не могу набрать вес вообще

1 ответ

3 сентября 2024

Майк

Вопрос закрыт

Можно ли похудеть при инсулинорезистентности без таблеток

1 ответ

12 января

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос