Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №1810999

Что вас беспокоит?

Не могу уснуть 3 день

Здравствуйте, понервничала в новогодние каникулы и вот уже третью ночь не могу уснуть. Не засыпаю даже на час. Днём на работе клюю носом все время, а ночью как-будто вкололи адреналин, потряхивает всю, сердце бешенно бьётся и одна мысль у голове НАДО УСНУТЬ, но никак. Начала принимать Афобазол, на ночь мелаксен, травяной чай, валерьянку. Ничего не помогает, слушаю медитативную музыку, сделала расслабляющую гимнастику. Такое чувство, что не усну вообще никогда от этого бешенная паника, страх смерти. Уже желание вызвать скорую или самой поехать ложиться в психоневрологический диспансер. К врачу только в понедельник. Такое чувство, что на валерьянке я дожить не смогу. Антидепрессанты и транквилизаторы никогда не принимала.

32 года
10 Января 2024·Просмотров: 5491·Анна

Принятый ответ

Добрый день.
Если Мелаксен вам не помогает, можно попробовать Донормил или Атаракс по 1 таблетке на ночь, для устранения тревоги и бессоницы.
Препараты имеют достаточно выраженное седативное действие, но отпускаются по рецепту врача из аптек. Без назначения можно попробовать Пустырник форте 1 таблетку на ночь или Корвалол 30 капель.
В ближайшее время обратиться на очный прием, если проблема останется.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Из безрецептурных препаратов можно рассмотреть донормил - принимать по 1 таб за 30 минут до сна.
Из рецептурных - атаракс или тералиджен

Здравствуйте, что-то дало толчок такому состоянию. Сейчас Вы три дня уже без сна, в постоянной тревоге. Вы можете очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он назначил лечение и выписал рецепт. Но, также, важно и начать работать со своей тревогой. Вы не спите из-за того, что ТАК думаете, что БОИТЕСЬ, что не будете спать и получается, маховик Вашей тревоги раскручивается вокруг этой мысли, Вы пугаетесь её и естественно, что мозг реагирует на эту опасность и запускает процессы бодрствования. Нужно работать с тревогой, учиться отделять мысли от реальности и управлять ими, переставая реагировать на них.

Принятый ответ

Добрый вечер! Сейчас вы можете купить Донормил, 1-2 таб вам помогут заснуть. Также рекомендую выполнение техник из КПТ бессонницы, например, выписывание мыслей перед сном и составление списка дел на завтра. Если у вас уже имеется страх "не заснуть", то дело плохо, придется обязательно изучить тему психотерапии бессонницы

Здравствуйте!
Не переживайте, такое бывает в плане нарушения сна на фоне сильных стрессов, плюс усиливается страх от того, что не спите, это то есть по накатанной идет.
Если безрецептурные препараты не помогают, то надо дождаться приема специалиста и принимать лечение препаратами, способствовающими улучшение сна, например атарак/тералиджен/тералиджен, не переживайте, это симптоматические препараты, зависимости и привыкания они не вызывают.
Плюс конечно надо более детально оценить причину нарушения сна для оказания наибольшей помощи.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Из доступных препаратов можете попробовать купить донормил, принимают по 1т перед сном, при неэффективности 2т перед сном. Следующие по силе действия уже рецептурные, например атаракс или тералиджен, за рецептом можно обратиться к любому врачу, например к неврологу или психиатру.

Принятый ответ

Здравствуйте, рассмотрите прием донормил по 1-2таб,вечер в случае неэффективности тералиджен по 5-10мг,вечер.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.