Что вас беспокоит?
Страх и чувство конкуренции
Добрый день. Уже изрядно измучилась, может сможете помочь советом. Есть девочка в коллективе, были хорошие отношения, но потом мой МЧ начал обращать на нее излишнее внимание и как то слишком по доброму относиться ( хотя онко всем так относится) . Дело в том что когда то, он ушел от своей девушки ко мне, мы долго дружили и я в глубине души боюсь подпускать к нему симпатичных девушек, которые ему по душе в общении, вдруг ситуация повториться? Отношения с подругой испортились и сейчас не общаемся, только привет, пока (тк в одном коллективе) а к моему парню она постоянно подлизывается и супер мило с ним общается. Мы достаточно редко пересекается все и вроде бы все ничего, можно с этим жить, но в последнее время стало очень не нравиться мое состояние. Когда она присутствует, мне некомфортно, я как будто забиваюсь в угол и испытываю спектр негативных эмоций Скоро представит совместный проект на несколько дней в другом городе, она должна ехать с нами но я ужасно не хочу этого. Не желаю ей зла, думаю только отсылаем комфорте и психологическом состоянии, вместо отдыха буду грузиться, потому что не получается пока как то по другому реагировать. Вроде все в голове разбираю, понимаю что это глупо, думаю что вот увижу и налажу отношения, и ничего тут нет страшного, но как встречаемся сразу негатив накатывает, может это она ко сне так относиться? Мне кажется она сне завидует и хочет быть самой лучшей и красивой а я ей мешаю в этом. И еще в тайне ей нравится мой МЧ итога передними старается показать себя на лучшим образом Что мне делать со всей этой историей ?(((((((((((((((((
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Евгения, здравствуйте! Вы можете поговорить с этой "подругой". Объяснить, что Вам не нравится, что она общается с Вашим парнем. Что Вы ревнуете и т.д. И посмотрите, что она скажет. Вам в любом случае будет легче после этого разговора. И эта девушка или уменьшит общение с парнем, или Вы для себя проясните эту ситуацию. И расставите все точки над i. А так здесь нужна психотерапия, конечно, если брать эту ситуацию глубже.
Никанор Васильевич, дело в том, что я не могу с ней поговорить, признать свои страхи, это сделает ее только сильнее. Мой муж сам общается с ней, все время беспокоиться по разным пустякам в ее сторону. Я не могу запретить ему общение, не хочу ограничивать его свободу, если он так хочет, пусть, неприятно что она пускает сплетни про меня и он знает что ко мне она относиться плохо и я ее не очень люблю, но все равно хорошо к ней относиться и хочет брать в поездку. Ему тоже не могу признаться, он не переносит ревности после прошлых отношений да и я не ревнивая, тут больше в рабочей концепции ревность, и она уже немного перетекать стала в личную, женскую. Не хочу показывать слабость и свои плохие стороны, хочу сама справится с ситуацией, без из помощи
Вас понял. Тогда здесь нужна полноценная психотерапия, проработка прошлого опыта) по-другому никак.
Добрый день.
Прошлый опыт вызывает в вас страх повторения ситуации. Страх, в свою очередь разъедает вас извнутри, вы теряете опору в себе, начинаете сомневаться, пропадает уверенность и чувство безопасности.
Безусловно, психика реагирует на неё как на причину вашего дисбаланса.
Скорее всего, ваша психика вам подсказывает правильно. Если она «заигрывает» с вашим молодым человеком, то мысли о том, чтобы узнать его ближе у неё однозначно есть. Вероятно и его внезапное расположение, возникло на фоне ее флирта.
Но чем сильнее вы будете сливаться в эти эмоции, тем сильнее будете ощущать дискомфорт и терять контроль над ситуацией.
Но по сути, истинный ваш страх того, что молодой человек ваш может отказаться от вас, так же как отказался от бывшей девушки. Поступив один раз, он может это повторить снова. Нет уверенности в нем, вам он может казаться ненадёжным человеком. И отработать вам необходимо изначально этот блок.
Наталья, да, похоже на правду. Я сама все это понимаю. С бывшей были отношения изначально плохие, он не любил ее, и не знал как расстаться из за жалости а мы просто дружили и я его во всем поддерживала, а в 1 момент мы поняли что друг без друга кое не можем и не просто друзья. У нас сильная связь, огромные чувства. Он искренне меня любит и я его. Не сомневаюсь в нем и не ревную даже к самым крутым чикам( из в нашей сфере деятельности полно) в этой девочке нет ничего особенного, просто миленькая и очень хитренькая ))))) Мой муж самый добрый на свете человек и к сожалению иногда люди этим пользуются. В любом случае мое желтение не подпускать ее близко к нему когда она появляется на горизонте
Я стараюсь запрещать себе мы ли о ней вообще любые, как будто ее не существует, но сейчас придется часто с ней контактировать и это не вариант
Как это проработать? Есть какие то практики может?))))
Надо поднять самооценку, это я знаю, работаю над этим, но после родов, не совсем получается пока что
После родов состояние женщины часто бывает не стабильным, как эмоциональное, так и самооценка.
Если вы уверенны в своём муже, а по тому как вы говорите о своей семье, это оправдано, то на данном этапе лучше всего максимально наполнить ваши с ним отношения любовью, заботой друг о друге и восхищением друг другом.
Крайне важно проработать вашу привлекательность в своих глазах. После родов женщина часто недовольна своим внешним видом, при том, что мужчина может принимать и любить ее такой какая она есть. Но именно своё самоощущение привлекательности заряжает женщину огромными положительными эмоциями и на это реагирует все. Уходовые процедуры, фитнес и шоппинг порой творят чудеса с самооценкой женщины, постарайтесь по возможности окружить себя максимальной заботой и любовью.
Настройтесь на то, чтобы не просто о ней не думать, а переводить своё внимание с неё на себя и на укрепление ваших отношений. Там где ваше внимание, там ваша энергия. Это создаст вам ощущение спокойствия, займёт вас друг другом на этом мероприятии и ни какие ее уловки не смогут вас побеспокоить. Ведите себя так, как будто есть только вы и он, хвалите его, восхищайтесь им при других людях и сила вашей пары возрастёт в разы.
Наталья, спасибо большое за разъяснение!! Я и сама понимала, все что вы написали, но нужно было услышать это от кого то ( не от себя) как подтверждение правильности своих мыслей. Когда слышишь со стороны, по другому воспринимается информация. Спасибо большое, так и сделаю, мне откликается, даже настроение поднялось ☺️
Принятый ответ
Я очень рада) уверенна, что у вас все пройдёт замечательно!
Здравствуйте Женя!
Справиться с чувством ревности и страха за свое семейное благополучие вам поможет психотехника парадоксальных вопросов. Парадоксальными они называются потому, что вместо того, чтобы тревожиться над трудноразрешимой задачей, вы задаете своему разуму несколько альтернативных вопросов, над которыми разум начинает размышлять, снимая тем самым чувство страха, тревожности и безнадёжности в разрешении возникшей проблемы.
В вашем случае попробуйте задать себе вопрос и отвечайте на него.
А почему мужу не грозит опасность увлечься этой девушкой?
А почему, я так уверена в своем муже?
А почему у этой девушки не получится разрушить вашу семью!
Такой подход позволяет сконцентрироваться на позитивном разрешении проблемной ситуации и тем самым уменьшить свой страх и чувство конкуренции.
Иван Васильевич, спасибо за совет, обязательно попробую такую технику!
Добрый день.А ваш муж,как это обьясняет?Вам надо как то не видеть ее.Не обращать внимания ,ну как со всеми остальными.Чем больше вы будете подогревать эту ситуацию,тем больше она будет развиваться не в вашу пользу.Вы должны быть уверены в том,что вы круче.Много всего можно предпринять.
Евгения, здравствуйте.
➡️Есть девочка в коллективе, были хорошие отношения, но потом мой МЧ начал обращать на нее излишнее внимание и как то слишком по доброму относиться ( хотя онко всем так относится) . ⬅️
Ну, тот есть фактически он ее ничем не выделяет, раз он ко всем так относится?
➡️Дело в том что когда то, он ушел от своей девушки ко мне, мы долго дружили и я в глубине души боюсь подпускать к нему симпатичных девушек, которые ему по душе в общении, вдруг ситуация повториться? ⬅️
Безусловно, никто не застрахован от подобного повторения. Но, для этого должен быть повод. Например, плохие отношения в паре. У вас есть повод?
➡️Когда она присутствует, мне некомфортно, я как будто забиваюсь в угол и испытываю спектр негативных эмоций⬅️
Какие именно у вас эмоции?
➡️ но как встречаемся сразу негатив накатывает, может это она ко сне так относиться? ⬅️
Сложно сказать, как она к вам относится, без очного наблюдения за вами. Но, как правило негатив не перекрещивается, так сказать. Если он накатывает на вас, значит это вы его испытываете.
➡️Мне кажется она сне завидует и хочет быть самой лучшей и красивой а я ей мешаю в этом.⬅️
Все может быть) мысли других людей неизвестны. А у вас есть способы мешать ей и влиять на нее?
➡️И еще в тайне ей нравится мой МЧ итога передними старается показать себя на лучшим образом⬅️
Почему в тайге? То есть явную симпатию она не проявляет к вашему мужчине?
Лучшим образом это как?
➡️Что мне делать со всей этой историей ?(((((((((((((((((⬅️
Проанализировать факты и не додумывать) тогда и поводов, переживать не будет
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад6 ответов
- Вчера в 21:431 ответ
- Вчера в 16:366 ответов
- Вчера в 15:272 ответа