Тревожность — вопрос №1823039

Question

Тревожность — вопрос №1823039

Инна

170 просмотров

16 января 2024

Здравствуйте, 5.12 у меня была замершая беременность на позднем сроке. Вроде пережила, взяла себя в руки, но уже неделю меня мучает тревога в сердце, как будто что-то должно произойти, то что муж мне изменяет. Муж на вахте, я его извела всего, он сам говорит "иди к психотерапевту, с тобой что-то происходит".
Я стала редко есть, на работе места не нахожу, все время в голове что-то должно произойти. Ночью плохо сплю, я просто схожу без причин с ума.
Помогите пожалуйста, сил больше нет

Возраст: 37

Хронические болезни: Гипертония

Вопрос закрыт

боязнь

тревога

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

1 ответ врача

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Супруг верно посоветовал к психотерапевту. Пока не медикаментозно, можно и к психологу, кого найдете. Суть в том, что внутренний конфликт остался явно не закрытым , ваше беспокойство и тревоги связаны с этим и переносится это на все сферы жизни.

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, так а делать что, психолог ближайший 200км, не выход. Можно же чем-то убрать эту тревогу, есть же выход

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Написала препарат без рецепта. Начните с этого. Психологи доступны дистанционные . Рассмотрите такой вариант.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Из препаратов без рецепта Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней.

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, это я принимала, нет эффекта

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Укажите что еще принимали??

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, пустырник капли(20к/3 раза)

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, больше ничего

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Вы можете обратиться к неврологу, если таковой специалист есть там где вы находитесь, они также монут выписать противотревожный препарат: грандаксин, атаракс и тералиджен. Атаракс и тералиджен по 1/2-1 т для сна и днем постепенно добавить по 1/2 т для снижения тревоги.

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, они рецептурные?

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, еще говорят Афобазол хороший препарат, это так?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Все верно у невролога можете выписать они по рецепту.
Без рецепта для сна мелатонин . Препараты с магнием для снижения тревоги.. но они не дадут выраженного эффекта.так же как новопассит и афобазол.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Индивидуально афобазол работает, но не у всех. Ни в какие стандарты лечения тревоги, данный препарат не входит, психиатры, психотерапевты на практике их не используют при действительно имеющей место тревоге.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Ее регулярное выполнение прекрасно снижает тревогу!

+ 1

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, спасибо ?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Пожалуйста, Инна! Берегите себя, и верьте, что вы можете с этим всем справиться ! ( других вариантов, просто нет).

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, еще забыла сказать, на фоне тревоги у меня поднимается давление, то 160на 100 то 180

Пожаловаться

Инна, 16 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, я стараюсь, я гоню мысли от себя, разговариваю сама с собой, ищу причину, но тяжесть внутри не отпускает ?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Это не есть хорошо, но такое возможно при тревоге. Попробуйте действительно дыхание. У меня пациенты даже давление и высокий пульс снимали таким способом.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожно-депрессивное расстройство

8 ответов

17 января 2022

Регина

Вопрос закрыт

Состояние тревожности ,плаксивость ,подавленность.потеря интереса ко всему окружающему.( Овощ)

2 ответа

14 ноября 2022

Анна

Вопрос закрыт

Синусовая аритмия

5 ответов

11 января 2024

Лиана, Москва

Вопрос закрыт

Интересует нормально ли такое состояние при тревожном расстройстве

1 ответ

11 июля 2024

Виктория, Тверь

Вопрос закрыт

Отмена антидепрессанта

3 ответа

16 августа 2024

Яна, Сергиев Посад

Вопрос закрыт

Приступы тревоги, бессонница

2 ответа

4 января

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-01-16T07:04:58+03:00

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 16 января 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Обратитесь дистанционно к психологу, вам явно станет легче. И те методики что я написала.

Принятый ответ