Мучает остеохондроз (?)

Здравствуйте. Много лет назад поставили диагноз «остеохондроз», правда, к сожалению, не помню остеохондроз чего. Сказали , что если не лечить, то в будущем возможно много проблем от этого. Я особого значения не придала, так как была маленькая и не понимала в чем суть. На протяжении всей жизни не могу долго сидеть без спинки у стула , например. Начинает болеть спина. В последнее время очень болит шея, ноги (в особенности левая), постоянно какие-то колики у пальцев ног , боли в ногах (постоянно в разных местах), боль тянущая, иногда очень неприятная , иногда могу проснуться от этих болей. Иногда немеют ноги. Так же, около лет 10 вечно тянущая боль примерно в районе левой подмышки, но чуть ниже, ближе к груди. В основном, по моим наблюдениям - это возникает при долгом поднятии руки, неудобной позе при сидении/лежании. И я вот не понимаю, связано ли это все с остеохондрозом?