Апатия, раздражительность, лень

Здравствуйте. Мне 32 года, мужчина. Уже довольно длительное время замечаю за собой постоянную лень, апатию, раздражительность, мир вижу только в негативе, никаких позитивных моментов просто не наблюдаю вокруг себя. На работе больше времени провожу сидя в телефоне, а не в работе (я самозанятый), потому что лень себя заставить что-то делать. Часто хочется спать. Раздражаюсь по всякой ерунде, банально, сегодня был в Леруа Мерлен, хотел получить консультацию продавца, а он работал с другими, вот я стою, жду, люди задают ему вопросы, а я с каждого их вопроса раздражаюсь все сильнее, потому что хочу, чтобы я решил свой вопрос и ушел. На работе я занимаюсь творчеством, приклеиваю, допустим, одну детальку к другой, а она никак не приклеивается, могу просто психануть и швырнуть ее в стену. Раньше такой раздражительности за собой не наблюдал. Я всегда был очень спокойный. Мир в сплошных негативных эмоциях, обращаю даже на самые-самые мелочи и при этом не замечаю позитива. Постоянно думаю о том, что я в жизни ничего не добился, что постоянно обращаю внимание на большие траты денег, хотя траты на всякую ерунду не происходят. Еду в машине, смотрю на дорогие иномарки и плохо думаю о людях, кто в них за рулем, потому что зависть. Отношения с девушками не складываются постоянно из-за этого, потому что я сам не знаю, что происходит со мной. Я стал очень рассеянным, забывчивым. Даже бывает так, что мне нужно что-то посмотреть в телефоне, я беру его в руку, снимаю блокировку и уже не помню, что хотел там сделать. Или на работе, что-то нужно взять с другого рабочего стола, встаю из-за своего, иду к другому и так же не помню, что хотел там взять. Часто называю себя плохими словами, когда, например, что-то надо взять с работы домой, а я из-за своей рассеянности это забыл, еду и думаю про себя "Вот идиот, опять оставил на работе это", нередко про себя могу аналогично и матом сказать. Такое состояние длится уже не один год, независимо от времени года. Что это может быть и как выйти из него? Нужно обращаться к профильному врачу? Спасибо!