Обморожение ног после рыбалки.

Здравствуйте. Был на рыбалке. На морозе простоял 5 часов. За время рыбалки сильно замерзли ноги. Но незнаю сразу же пошёл в горячую ванную с горячей водой. В итоге пальцы на ногах стали сине фиолетовые. Испугавшись этого я их начал интенсивно растирать. В итоге пальцы стали здорового розового цвета. Но чувствительность не вернулась. Прошла неделя чувствительности у пальцев нет. Последние два дня сильно ломит пальцы. Начал принимать сегодня витамины группы б и пентоксифилин по 2 таблетки 100мг 3 раза в день. На данных момент ужасно ломит пальцы ног. Все ли я делаю правильно или нужно обращаться к врачу?