Страдаю в ночное время суток от неприятных ощущений в теле

Сразу скажу что я очень мнительный и наверное даже ипохондрик. Всё началось примерно 5 месяцев назад. Тогда я первый раз ощутил что-то похожее,но ещё сердце беспокоило.Ходил в больницу два раза сделали экг (всё в норме),также по совету врачей сделал узи шейного отдела (также всё в норме) Мучался пару недель и всё пропало до недавнего времени. Также жаловался на боли в верхней части грудной клетки посередине (сослались на проявления остеохондроза) В настоящее же время картина немного другая, но в целом ощущения похожие и они не из приятных. Беспокоят постоянные покалывания в абсолютно хаотичных частях тела(бывает посильнее-будто током ударили),очень частые сокращения мышц также в различных частях тела, периодическое чувство онемения в руках и ногах(но это реже),небольшой зуд по телу, иногда бросает в какой-то жар и ощущение резкого перехватывания дыхания. В первое время очень сильно пугался и на этом фоне ещё и сердце долбилось как у кролика. Тревожность в такие моменты подлетает до небес и я начинаю гуглить всё всё всё и пугаюсь ещё больше. Имеются вредные привычки-никотин и алкоголь,но не сказать что прям много Самое интересное что днём меня ВООБЩЕ НИЧЕГО не беспокоит(разве что тревожусь и переживаю из-за таких ночных неудобств),но только стоит лечь и попытаться заснуть,то начинается сущий ад. Чего я себе только не напридумывал и диабеты и инсульты и тревожные расстройства… Купил афобазол(30мг),начал пить три дня назад и пока никакого результата Лет в 14-15 мне ставили всд и промучался я с ним тогда года два точно,но потом меня отпустило и все симптомы ушли. Бывали единичные случаи панических атак,но крайне крайне редко. Уважаемые врачи,помогите и разъясните на что можно сетовать??!Что можете посоветовать сдать из анализов в первую очередь?