Муж военный , мне кажется у него уже началась депрессия — вопрос №1851625

Здравствуйте. Ольга , вашему мужу нужно обратиться на прием к психотерапевту для того, чтобы выяснить причины такого состояния и определиться с дальнейшей тактикой - возможно , необходима работа с психологом , возможно нужно будет подключить медикаменты.

Ольга, здравствуйте!
Он, однозначно переживает большой стресс, напряжение, там, действительно, очень тяжело находиться. Никогда не знаешь, какой день ты живешь последний.
И, скорее всего, он тем самым пытается вас обезопасить от боли "потом".
На мой взгляд, вам важно ему обозначить что вы, несмотря на его слова рядом, и такое решение примете только, когда вы поговорите с " Глазу на глаз". А пока, дайте ему время, собраться с мыслями...
Когда он вернется, попробуйте уговорить его посетить специалиста и поработать с его состоянием

Здравствуйте Ольга!
Нахождение на СВО очень сильно влияет на моральное состояние вашего мужа. Когда практически постоянно находишься в психическом перенапряжении, связанные с риском для своей жизни, то все остальные чувства как-бы приглушаются, становятся не такими важными. Но это состояние временное, эпизодическое. Вам надо иметь это ввиду и поддерживать его своим более благожелательным к нему отношением. Возможно такие его слова говорят о каком-то чувстве вины пред вами, за то, что к него несколько угасли чувства к вам. Ваши слова, о том, что он вам нужен и вы его любите, помогут преодолеть возникающую у него депрессию.

Здравствуйте.

?Критерии депрессии по МКБ-10
Должны наблюдаться по крайней мере 2 из трех признаков:
✅сниженное настроение,
✅утрата интересов и способности получать
удовольствие,
•повышенная утомляемость

И как минимум 2 из дополнительных:
•сниженная способность к сосредоточению и вниманию;
•сниженные самооценка и чувство уверенности в себе;
✅идеи виновности и уничижения (даже при легком типе
эпизода);
✅мрачное и пессимистическое видение будущего;
✅идеи или действия направленные на самоповреждение или
суицид;
•нарушенный сон;
•сниженный аппетит.
Минимальная продолжительность всего эпизода - 2 недели.

?У вашего мужа присутствуют 2 из основных, 3 из дополнительных признаков.
?Продолжительность составляет около 6 месяцев.
Всё это говорит 《за》 наличие депрессии.

Учитывая специфику деятельности и удаленность, вы можете оказывать лишь моральную поддержку.
?Как именно:
⛔Не спрашивайте его в ключе, что и как именно плохо.
✅ Позвольте ему, разговаривая с вами, хотя бы на время мысленно вырваться из этого❕
Расскажите, что происходит у вас, поделитесь интересными нейтральными фактами, которые узнали. Например, попробуйте обсудить куда бы вы вместе хотели поехать? Побуждайте его к разговору. Например, поставьте задачу спланировать отпуск. Куда бы вы поехали вместе? Может в Италию? Или Испанию? И тогда, чтобы лучше погрузиться в атмосферу предложить вместе учить язык, читать про достопримечательности и составлять маршрут, список блюд которые непременно стоит попробовать.
?Это побуждает воображать, отвлекает и позволяет ставить цели, к которым хочется стремиться.
Выберите ту тему которая будет интересна вам обоим. Сперва может быть не просто, но вы сможете её найти и развивать.

⚠️ Одной немедикаментозной психотерапии (при обращении к психологу горячей линии) и вашей поддержки будет не достаточно, учитывая состояние, продолжительность течения и обстоятельства в которых находится человек.

?‍⚕️ Обязательно скажите о необходимости обратиться за мед.помощью к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту.

Здравствуйте, Ольга, да, возможно, Вы правы, что его психика не выдерживает такой нагрузки и что он эмоционально не справляется, ему нужно обратиться к врачу-психиатру, сейчас его состояние несет угрозу для него самого и для людей, с которыми он находится. Ему нужно обратиться в сан.часть, чтобы его комиссовали.