Что вас беспокоит?
Депрессия, расставание
Недавно рассталась с парнем. После расставания плохо себя чувствую, плачу, скучаю за ним. Начала сильно уставать, нервничаю, агрессирую на всех. Как через это пройти? Возможно нужно пропить успокоительное?
Здравствуйте, Оксана!
Если Вы понимаете, что не в силах самостоятельно справить с расставанием, то, конечно, лучше обратиться к психотерапевту. Он сможет помочь Вам проработать разрыв.
Самостоятельно Вы можете попробовать сделать следующее. Проанализируйте и выпишите на листок причины, по которым произошло расставание, все отрицательные качества мужчины. В минуты, когда одолевает тоска, возвращайтесь к этому списку, чтобы напоминать себе о правильности принятого решения. Также старайтесь максимально занимать себя: хобби, увлечения, друзья.
Удачи Вам!
Похожие вопросы по теме
- 13 Октября 20205 ответов
- 25 Сентября 202015 ответов
- 8 Июня 202012 ответов
- 5 Октября 20191 ответ
- 12 Ноября 20181 ответ
- 22 Октября 20181 ответ
- 5 Октября 20181 ответ
- 3 Мая 201815 ответов
- 1 Апреля 20185 ответов
- 28 Апреля 20172 ответа