Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №1858246

Что вас беспокоит?

Впала в панику

Добрый день, незнаю, что делать?Я студентка(ну как, мне 35,3-е детей). Сейчас наступило время написания диплома. У меня страх, паника. Вчера, 29.01 2024 года, вызывали скорую на работу, начались невыносимые головные боли. Итог... Больничный. Я не могу себя контролировать, постоянно реву. Страх, что я подведу родителей и не смогу написать диплом, а также его защитить. Препараты не пью, так как понимаю, что сознание должно быть ясным. Сейчас назначили, миль гамму, мовалис и сердалуд 6мг.В общем я не незнаю, что делать. Уже и мысли не хорошие в голову лезут.

Неаодтвержденный пиелонефрит, заболевание щитовидки (пью эльтироксин 50)
35 лет
30 Января 2024·Просмотров: 181·Ольга, Нарьян-Мар

Принятый ответ

Здравствуйте!
Из безрецептурных препаратов можно попробовать афобазол или тенотен по 1т три раза в день месяц+магний в6 по 1т три раза в день месяц. Если не поможет, из рецептурных в таких случаях назначается фенибут или адаптол по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Нужно будет записаться на прием к психотерапевту.

Принятый ответ

Здравствуйте, Ольга. Вы описываете тревожное расстройство, которое вызвали выраженные стрессовые ситуации. Что бы стало легче, можете пропить фенибут 1таб 3 раза в день, магний Б6 в течении 30 дней. Либо же посетить очно врача психотерапевта, для назначения рецептурных противотревожных препаратов по индивидуальной схеме приема. Так же в Вашем случае подойдет немедикаментозное лечение в форме психотерапии (КПТ), которая поможет разобраться с причинами страха и тревоги.

Принятый ответ

Добрый день.
Попробуйте Мебикар (Адаптол) 300 мг. по 1 таблетке 3 раза в день, он нормализует ваше психоэмоциональное состояние и снизит уровень тревоги.
Негативного влияния на когнитивные функции при этом препарат не оказывает.
Если прием психофармакологических препаратов категорически не рассматриваете, попробуйте когнитивно-поведенческую психотерапию, это нелекарственный метод лечения.

Надежда Евгеньевна, подскажите этот препарат рецептурный?

В аптеке могут спросить рецепт.
Без рецепта - Афобазол ретард 30 мг, можно принимать по 1 таблетке в день, в течении месяца.

Принятый ответ

Здравствуйте. Ольга, в данный момент вам нужна поддержка со стороны. Если не настроены на прием медикаментов , начните работу с психологом, сессии можно проводить онлайн. Для снятия психоэмоционального напряжения используйте дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону.

Принятый ответ

Добрый вечер
Присоединяюсь к рекомендации пропить Адаптол, его можно купить без рецепта, особенно если заказ делать через интернет, по 500 2 раза в день. Психотерапия очень поможет.

Здравствуйте, обратитесь к психиатру, психотерапевту или неврологу за рецептом на атаракс или грандаксин, голова затуманена не будет, а уровень тревоги ниже; из безрецептруных -афобазол ретард; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации.- выберите для себя что-то подходящее. Еще можно применять метод экспозиции-выделите себе 20 минут в день на страх и тревогу, например, с 18:00 до 18:20 ежедневно. В это время занять удобное положение, ни на что не отвлекаться и тревожиться о дипломе. В другое время это не делать, откладывать на 18 часов вечера (можно выбрать и другое время).

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.