Что вас беспокоит?
Апатия и упадок сил
Здравствуйте. Не могу понять, что со мной происходит. Ритм жизни достаточно активный, я работаю в городе, живу за городом, добираюсь на маршрутках. То есть примерно 80% дня у меня уходит на работу и дорогу до работы. В последнее время ловлю себя на чрезвычайной усталости и апатии. По утрам очень много сил уходит, чтобы стать с кровати. Не могу понять, что это физическая усталость или ментальная: очень много сил уходит, чтобы встать с кровати и сделать несколько шагов. Окей, собираю вещи, выхожу из дома, иду до остановки. Сама дорога занимает от силы минут 15, но она очень тяжело даётся. Ощущение, будто все силы покинули меня, очень тяжело идти, хожу очень медленно. В ином случае – ощущение, будто пробежала стометровку. Если быстро иду – одышка, усталость, еле ноги передвигаю. Вчера шла на работу и внезапно поняла, что не смогу больше сделать ни шага. Я стояла на одном месте, набиралась сил, чтобы дальше сделать шаг, но мне казалось, что ещё один шаг сделаю, и сейчас завалюсь. За неделю это было где-то два раза. В основном, просто чувство уталости и медленно двигаюсь из-за этого. После работы тоже очень тяжело уходить, нужно собраться с силами, посидеть где-то полчаса, а потом начинаю медленно собираться. Раньше ещё очень кружилась голова. То есть я могу встать резко и как будто уплываю куда-то. Бывало такое даже, если я не двигалась, спокойно лежу и тут понимаю, что сознание уплывает куда-то в сторону. Питаться я стала чуть меньше из-за работы, но в весе сильно не потеряла, килограмма 3-4 де-то скинула за три месяца. Сейчас вешу 54 кило при росте 168. Худая, но не сильно зрительно. Обращалась к врачу по этому вопросу, но давно, месяца два назад. Помню только, что измерял давление и кровь брал на анализ. Сказал, что всё в порядке. И сколько бы раз не обращалась с жалобой на усталость – по анализам всё прекрасно. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать? Может, это на психологическом уровне? Я как муха сонная и слабая по утрам, Из-за этого начала опаздывать на работу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Стоит сдать анализы: общий анализ крови, ферритин, витамин Д, ттг, т3 и т4. Именно дефицит железа, витамина Д и дисфункция щитовидной железы являются причинами такой картины.
Принятый ответ
Здравствуйте, рекомендую сдать общий анализ крови, витамин Д и ферритин, так как зачастую скрытые дефицитов приводят к такому самочувствию. Здоровья Вам!
Принятый ответ
Эрика, здравствуйте.
А какие анализы вы сдавали? В поликлинике наверное только ОАК?
Анемии нет сказал доктор? Гемоглобин в норме был у вас?
В таком слабом усталом состоянии очень тяжело находиться.
Очень рекомендую сдать кровь на некоторые показатели, на дефицитные состояния тоже провериться . Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), кровь на витамин Д.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Прежде всего необходимо сдать анализы:
Биохимический анализ крови - билирубин, алат, асат, холестерин, глюкоза, общий белок, амилаза, креатинин, с-реактивный белок.
Кровь на уровень витамина Д
Для исключения анемии - общий анализ крови, ферритин, витамин В12, витамин В9
Кровь на гормоны щитовидной железы (ттг, т4 свободный)
ЭКГ
Если по анализам отклонений не будет, то возможно есть депрессия. Для самодиагностики можно пройти тест hads
Принятый ответ
Здравствуйте
Рекомендую сдать ОАК, ферритин, железо,В12, биохимию( АЛТ, АСТ, глюкоза, холестерин, креатинин , билирубин, мочевина, мочевая кислота, натрий,калий), вит Д, гормоны щитовидной железы-ТТГ, Т3, Т4 свободные с последующей консультацией терапевта
Доброго времени суток Эрика.Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, биохииический анализ крови, кровь на С- реактивный белок, витамины Д , В9, В12, ферритин , сахар, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный; кровь на магний, селен, цинк, кальций, фосфор, медь. Принимайте Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол) табл. по 2000 МЕ или (4 капли) в день во время завтрака весь зимне-весенний период. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. Для исключения развития дефицита витаминов и минералов принимайте витаминно-минеральный комплекс Берокка плюс по 1 табл. в день курсом месяц через каждые 3-4 месяца или Витамины для взрослых от А до Zn. Увеличьте количество потребляемой жидкости- 30 мл. на кг веса, больше пейте простой фильтрованной воды чай с лимоном и медом морсы, компоты.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 202027 ответов
- 30 Августа 20211 ответ