Леркамен - обратный эффект?..

Я сейчас в процессе подбора терапии от повышенного давления. Изначальные повышения связываю с резким набором веса, недосыпами и стрессом. Но максимальные цифры до сегодняшнего дня: 150/100. Пару дней пила Телзап 40 мг, было 140/90. По совету отсюда добавила гипотиазид 25 мг и пила эту комбинацию еще дня 4. Все нормализовалось, чувствовала себя хорошо. Но мне пожизненно показаны высокие дозы витамина D и кальций, как я узнала, это несовместимо с гипотиазидом. Мне порекомендовали заменить его на леркамен 10 мг и продолжать телзап. Вчера я приняла только телзап (без гипотиазида), сегодня телзап + леркамен. Сначала пульс был выше моей обычной нормы - до 80-85. А потом я вышла на улицу. Буквально 100 метров - и у меня очень сильно участился пульс, стало трудно дышать. Настолько, что было больно в груди и спине от слишком глубоких вдохов. Дома померила давление: 167/95, пульс 105. Впервые в жизни такие цифры и такое состояние. Что касается нагрузки, то сейчас я, конечно, совсем к ней не адаптирована, но буквально вчера и позавчера я спокойно могла базовые вещи: без остановок подняться на 5-й этаж, пройти быстрым шагом 2-3 км. И плохо мне не становилось. Сейчас сбила давление капотеном. Прошу совета, что делать. Понятно, что нужно сходить к врачу, но мне не хотелось бы ловить кризы все то время, пока меня обследуют. Насколько вероятно, что это - парадоксальная реакция на леркамен? Раз гипотиазид мне нельзя, то, может быть, просто поднять уже опробованный телзап до 80 мг и пить его как моно?.. Спасибо!