Юлия спасибо вам за консультацию? Очень полезная информация! Очень быстро ответила, грамотный...
Консультация терапевта /
Сколько умеренных нагрузок-спорта полезно? — вопрос №1885056
Сергей,
Санкт-Петербург
143 просмотра
У меня гипс на правой ступне еще на 2 месяца.
Решил придумать себе легкий спорт регулярный, чтобы не просто лежать весь день за ноутбуком.
Купил мини вело тренажер для рук. И решил примерно час в день заниматься за ним по утрам (пульс поднимается в районе 95-105 в процессе) и час вечером ходить на костылях по квартире туда-обратно тоже около часа, пульс судя по смарт часам в среднем в процессе этого 105-110 ударов.
И сейчас подумал, а не много ли это? Где грань между полезным объемам нагрузки на человека и вредным? Сердечно-сосудистых заболеваний нет, каким-то спортом долгосрочно никогда не занимался
Возраст: 29
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
