Постоянная слабость и усталость. — вопрос №1896397

Здравствуйте! Причиной такого состояния может быть латентный дефицит железа , дефицит витамина Д, дефицит тиреоидных гормонов и т.д
Рекомендации:
1.ферретаб или Феррум лек по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев Часто бывает что аптечные препараты железа дают побочные эффекты: запоры или поносы. В таких случаях можно попробовать препараты легкодоступного железа ., легкодоступное железо содержит железо в форме бисглицината, которое в организме абсорбируется, не вызывая запоры и жидкий стул.( Например легкодоступное железо от Солгар).
Также во время лечения необходимо придерживаться диеты: побольше красного мяса( говядина), говяжье печени ,морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох). Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта
2. Витамин С 1000мг 1раз в день во время приёма железа.
3. Витамин Д ( Аквадетрим) 50000ЕД (100капель) в неделю ( можно выпить за раз) или 7000ЕД (14капель) в сутки № 2месяцев. Дальше в дозе 2000-4000ЕД (4-8 капель) в день постоянно.
Принимать в первой половине дня, в еде должны содержаться жиры.
Через 3 месяца пересдать анализы :
ОАК +СОЭ, ферритин, железо и витамин Д .
Здоровье вам ?