Боль в молочной железе

Чуть больше года назад плавно завершила ГВ. Все было хорошо. Сейчас не беременна. Полторы-две недели назад обратила внимание, что при касании побаливают соски на обеих грудях. Сменила бюстгальтер. Возможно, стало лучше, но кардинально ничего не изменилось. Была примерно середина менструального цикла, сейчас конец. Пять дней назад в правой груди почувствовала боль при нажатии. Точка чуть левее соска. И если сжать немного грудь слева тоже чувствую. Какой-то опухоли как таковой не чувствую. Рёбра вроде прощупываю. Заметила ещё, что если некоторое время пощупать, понажимать на эту зону, боль перестаю чувствовать. Спустя время трогаю - снова больно. Иногда и не трогая чувствую то жжение, то какой-то дискомфорт, тяжесть, именно в этой груди. Визуально абсолютно обычная, от левой не отличается. К маммологу по ОМС попаду не скоро, полагаю, не раньше, чем через три недели (а то и дольше). Вопрос: стоит ли бежать к платному? Что это может быть и какие обследования пригодятся? Кстати, допускаю, что грудь могла замёрзнуть, возможно ветер задувал под шарф, но не придала значения. Плюс я никак не долечу горло, оно то проходит, то побаливает, может это банально лимфоузел воспалился?