Что вас беспокоит?
Правила приема витаминов и анализы
Здравствуйте. Недавно я приобрела несколько баночек органических витаминов: группы Б, омега, витамин д, минералы и витамин с и е Немного изучила вопрос в том как правильно их принимать, чтобы себе не навредить У меня несколько вопросов: У меня очень низкий витамин Д (10) + аутоиммунный териоидит (гормоны в норме, но есть узлы) Я сейчас для поднятия витамина д пью по 2000МЕ в день в течение месяца, затем планирую по 1000МЕ, как только поднимется до 30-40. Все верно делаю? Далее вопрос про правило принятия этого витамина. Насколько я знаю, принимать для усвоения его необходимо с витамином с, е, к, витамины группы б и минералы. Все эти витамины куплены и сейчас их буду принимать вместе Вопрос по витамину К. Насколько я знаю, при приеме он сгущает кровь. У меня по анализа на данный момент повышен холестерин. И + в анализах процент возможности образования тромбов большой (насколько я поняла расшифровку того значения анализа) Подскажите, я так понимаю, витамин к в моем случае лучше не принимать? И если его прием я пропущу, усвоиться ли как нужно Д? (Читала что если принимать не в совокупности со всеми вышеперечисленными витаминами, то Д накапливается и становится опасным для организма, токсичным) И последний вопрос: селен у меня в норме по анализам, значит, его принимать не нужно? И если буду принимать и он повысится, не опасно ли это для моих Т3 и Т4 при аутоиммунном териоидите? Анализы прикрепляю Заранее спасибо за ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте .какой у вас уровень витамина Д?
Витамин Д не обязательно принимать с другими витаминами,он и так может усвоиться
Дарья Сергеевна, уровень 10.5
Принятый ответ
Здравствуйте!
1) Нет, 2000 - это профилактическая дозировка. Она не поднимет уровень витамина Д.
Недостаток Витамина Д (<30).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Витамину Д не нужны все эти перечисленные вмтамины для усвоения. Только принимайте в 1 половине дня с жирной пищей.
Витамин К тоже не нужен.
Селен в норме, не нужно дополнительно, избыток профицит микроэлементов не нужен нам.
2) У вас выраженная дислипидемия- холестерин с плохой фракцией повышены.
Пока рекомендую прием омеги 3 -1000 мг/сут на 2 месяца , он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется.
Принимайте витамин д с омегой. Из можно вместе, хорошо усвоится
Посмотрела анализы. Вам нужно витамин Д принимать по 5000 МЕ в сутки в течении месяца .затем контроль анализа и при достижении нормального уровня переход на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета .
Селен в норме ,он не нужен.
У вас холестерин повышен за счёт плохого .
Соблюдайте средиземноморскую диету ,увеличте физическую активность и принимайте Омега 3 1000 мг в сутки в течении месяца .контроль анализа 1 раз в три месяца .
При сохранении повышенных лпнп ,вам надо пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек
Принятый ответ
Здравствуйте смотрю анализы ответ дополню!
Вы принимаете профилактическую дозу витамина Д, а нужна лечебная доза 5000 ме утром после еды в течение 2 х месяцев далее перейти на профилактическую дозу 2000 ме, учитывая повышение плохого холестерина рекомендую дополнительно принимать ОМЕГА 1000 мг 2 р/ день утром после еды.
- витамин К и селен нет необходимости принимать.
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас по результатам анализов имеется дефицит витамина Д. Вы принимаете малую дозу, которую применяют для поддержания нормального уровня витамина Д, но не для лечения. Сейчас вам необходим приём витамина Д по 7000 ме в сутки 8 недель с последующим переходом на поддерживающую дозировку 1000ме в сутки. В первые 2 месяца приёма желательно сочетать приём витамина Д с омегой 3 по 1000мг в сутки для лучшего усвоения витамина Д, так как витамин д- витамин жирорастворимый. Плюс омега3 положительно влияет на липидный обмен. А по результату анализа крови у вас- гиперхолестеринемия за счёт повышения атерогенной фракции ЛПНП. Нужно сделать УЗДГ сосудов шеи в плановом порядке, соблюдать гипохолестериновую диету (средиземноморская как вариант). Двигательную активность нужно увеличить, следить за массой тела (не набирать лишний вес). Через 3 месяца- контроль липидограммы крови на фоне диеты.
Витамины с, е, к и минералы принимать нет необходимости.
Витамин Д принимать строго утром во время завтрака. Если на фоне приёма 7000ме вит д будут побочные эффекты (раздражительность, бессонница, тошнота...), можно принимать по 5000ме, немного продлив курс до 2 мес с дальнейшим переходом на дозу 1000ме в сутки.
Похожие вопросы по теме
- 12 Июня 201827 ответов
- 25 Сентября 201835 ответов
- 3 Октября 201829 ответов
- 23 Декабря 201849 ответов