Что вас беспокоит?
Повышен ЛПНП, лишний вес
Добрый день. Мне 34 года, рост 176 см, вес 81 кг. С конца 2021 г. депрессия средней тяжести, из-за которой за 2 года набрала 20 кг. Год подбирали с психиатром медикаментозную терапию, полгода назад остановились на Дулоксетине 90 мг ежедневно и с этого момента вес перестал расти, т.к. пропала тревожность и тяга к сладкому. Питалась всегда нормально, т.е. не было тяги к фаст-фуду или жареной пище, но на время острой фазы депрессии могла переедать, т.к. не чувствовала насыщения, была тяга к сладкому и мучному. Сейчас все прошло. В 2020 году обнаружили железодефицитную анемию, периодически пропиваю препараты железа. Сейчас наконец-то появились силы, чтобы заниматься спортом, но хотелось бы узнать, как себе помочь медикаментозно, т.к. повышен холестерин и ЛПНП. Впервые в анализах повышенный холестерин появился в октябре 2022 года (6.3 ммоль/л). Терапевт назначила дополнительно исследования на витамины Б9, Б12, ТТГ, СРБ, УЗИ БЦА. Прошла обследование в июне 2023 г. (кроме анализов на витамины), результаты прикрепила. В ноябре 2023 г. перенесла ковид, спустя месяц терапевт назначила ОАК, липидограмму, витамин Д и я дополнительно сдала на витамины, которые не сдавала в прошлый раз (результаты прикрепила). Также в конце 2022 г. проходила УЗИ брюшной полости, есть полип желчного пузыря (результат прикрепила). Подскажите, пожалуйста, как себе помочь снизить холестерин? Питание соблюдаю, физ.нагрузки добавляю постепенно, но может стоит пропить какие-то препараты, т.к. показатель холестерина плохой уже продолжительное время?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Скажите пожалуйста делали УЗИ сосудов головы и шеи?
Александр Юрьевич, да, прикрепила файлы к вопросу
Холестерин у Вас повышен несильно , такой уровень можно корректировать средиземноморской диетой + Омега 3 1000 мг по 1 таблетки один раз в сутки на 1 месяц.
И продолжить заниматься спортом 3 раза в неделю обязательно.
Больше ничего не нужно.
Александр Юрьевич, спасибо большое за рекомендации
Принятый ответ
Пожалуйста ❤️ рад был Вам помочь
Здравствуйте! Приложите пожалуйста анализы, обследования
Анастасия Александровна, добрый день, прикрепила файлы к вопросу
Принятый ответ
Здравствуйте! Холестерин повышен, но специального медикаментозного лечения не требуется.
В течение 2-3 месяцев соблюдайте средиземноморскую диету, принимайте омега 3, например, омакор 1000 мг или омега 3 Solgar 950 мг 2 раза в день. После курса проконтролировать уровень липидов (лпвп, лпнп, триглицериды). Пейте больше чистой воды.
Анастасия Александровна, поняла, сделаю! Спасибо!
Здравствуйте .прикрепите,пожалуйста ,результаты обследования
Дарья Сергеевна, добрый день, прикрепила файлы к вопросу
Холестерин повышен незначительно. Контроль липидограммы раз в три месяца .
Сейчас соблюдайте средиземноморскую диету ,увеличте физическую активность и принимайте Омега 3 1000 мг в сутки в течении месяца .
Ферритин сдвали в июне ,потом сдавали еще раз?препараты железа принимали ?
Дарья Сергеевна, последний раз железо принимала в октябре 2022, курсом на 2 месяца, препарат Мальтофер по 1 табл. 2 раза в день.
Ферритин сдавала в феврале 2024 (есть в прикрепленных файлах), там показатель 13.1 мкг/л
Я просмотрела опять все файлы ферритин только за июнь.
Ну ладно. 13 -Это низкий .он должен быть примерно равен массе тела .
Рекомендую приём Тотема 200мг в сутки в течении месяца .В рационе должно быть красное мясо ,шпинат ,яблоки ,гречка ,исключить кофе (так как оно припятствует усвоению железа )
Дарья Сергеевна, прикрепила файл "Биохимия февраль 2024", может быть предыдущий не прогрузился, прошу прощения. Подскажите, а красное мясо можно при повышенном холестерине? И как часто надо пропивать курсы железа? Примерно раз в год/полгода курсом на месяц?
Сейчас вижу)
Красное мясо важно при железодефиците.
Пропивать железо необходимо до получения оптимального уровня.
Также я смотрю у вас дефицит витамина Д . Рекомендую прием Вигантол в дозе 5000 МЕ в сутки в течении месяца .затем контроль анализа и переход на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета
Дарья Сергеевна, спасибо вам огромнейшее за рекомендации!
Принятый ответ
Пожалуйста !не болейте !если что пишите!)
Принятый ответ
Здравствуйте, начните прием омега 3 1000 мг 1 раз в день , либо 500 - 2 раза в день в течении 3 мес. Замените животные жиры на растительные, также добавьте в рацион рыбу. И потихоньку начинайте физ нагрузку умеренную. Через месяц передайте анализ крови на холестерин и лпнп и посмотрите динамику снижения холестерина.
Алена Игоревна, добрый день. Поняла, спасибо.
Здравствуйте
По результатам анализов повышен холестерин
Необходимо соблюдать диету - исключить жареное, жирное, белки животного происхождения, добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов, жирные сорта рыбы,оливковое кунжутное, соевое масла, клетчатка
Пропить курс Омега 3
Контроль анализа- липидограмму через 1 месяц
Диана Гурамовна, добрый день. Спасибо!
Принятый ответ
Пожалуйста
Будьте здоровы)))
Похожие вопросы по теме
- 26 Июня 20217 ответов
- 11 Мая 202213 ответов
- 22 Июня 20223 ответа
- 8 Июля 202216 ответов