Как снизить инсулин — вопрос №1903370

Question

Как снизить инсулин — вопрос №1903370

Ольга, Москва

290 просмотров

16 февраля 2024

Добрый вечер.Необходимо снизить инсулин,он высокий,38.Сахар пока в пределах нормы.Вес большой 125кг.Гормоны женские в норме.Даже пролактин,хотя выделения периодически есть из обеих грудей(после родов началось).Я в постоянном стрессе,увы.Хочу себе начать помогать.

Возраст: 37

Хронические болезни: После удаления желчного пузыря ставят биолярный панкреатит.

Вопрос закрыт

сахар

нормы

постоянный стресс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

3 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 16 февраля 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте!

Напишите ваш рост

Скажите бывает ли повышение давления,тахикардия,отёки?

Какие то препараты принимаете?

Прикрепите анализы к вопросу

Пожаловаться

Ольга, 16 февраля 2024

Клиент

Софико Бежановна, отдышки и отеков не бывают,давление повышенное бывает,но редко.
Рост 173

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 16 февраля 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Имт 41,8кг/м2- морбидное ожирение

Тут нужно комплексное решение.

По анализам ,если сдавали,то более не нужно, если не сдавали,то : ттг,гликированный гемоглобин, бх крови,липидограмма,ферритин ,оак,срб,вит д

Выделения из груди могут сохраняться до года,главное не стимулировать соски.

Важно пройти биоимпедансометрию на аппарате медасс, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма

Подсчёт ккал сочетать с БЖУ 25/30/45 или ПП по правилу Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.

Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед

Вам показана медикаментозная терапия ожирения. Тк повышается давление,Сибутрамин и его аналоги нельзя. Можно орлистат или самый эффективный Лираглутид

+ 1

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 16 февраля 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Здравствуйте, инсулин повышен из за веса, как снизится вес, уменьшится инсулин . Какой у вас сахар? Прикрепите какие есть анализы.

Пожаловаться

Ольга, 16 февраля 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, сахар 5.4-5.6.
Вес снизить планирую,но почитала,что при инсулинорезистентности питаться нужно не более 3 р в день.А диеты восновном основаны на частом дробном питании,боюсь не сделаю ли я хуже...

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сахарный диабет 2 типа и Ковид

5 ответов

12 января 2021

Татьяна

Вопрос закрыт

Гестационный сахарный диабет

6 ответов

2 февраля 2022

Алена

Вопрос закрыт

У ребенка сахар 5.8

1 ответ

18 августа 2024

Надежда

Вопрос закрыт

Зудящие пятна в паху

4 ответа

5 октября 2024

Ольга, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Дозировка препарата Диабетон для кошки (13 лент)

2 ответа

27 октября 2024

Иван, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челидзе Софико Бежановна, 16 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-16T19:45:02+03:00

+ 1

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 16 февраля 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Инсулин снизится при снижении веса. Его повышение при ожирении-закономерно

Принятый ответ

Логинова Дарья Вячеславовна, 16 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-16T19:33:36+03:00

Питание нужно сбалансированное, а питаться можно сколько вам угодно, главное ,чтобы ваша порция выглядела так- 50% клетчатки, 25% углевод сложный и 25%белок) сладкое стараться исключить, если употреблять, то только после приёма пищи, исключить жиры( слив масло, колбасы, жареное). Увеличить физическую активность. Из медикаментозного снижения веса можно рассмотреть редуксин 10 мг в сутки если нет сердечно сосудистой патологии, либо энлигрия( но её можно при условии, что нет обострения панкреатита, так как она действует на ЖКТ), эффект хороший на ней.

Рыжова Ирина Валентиновна, 16 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-16T19:53:43+03:00

Здравствуйте!
Инсулин повышен у всех с избыточной массой тела, он снизится, как снизится масса тела.
Нужно начать с того, чтобы дообследоваться, найти возможные причины повышенного веса: для это сдать анализы на : ТТГ, глюкозу, гликированный гемоглобин, оак, ферритин(норма более 45), витамин Д3(норма более 30)

Начать питаться по принципу Гарвардской тарелки 50%-клетчатки, 25 % белка+ 25% углеводы , желательно с низким гликемическим индексом.
Соблюдать водный режим.
Подключить физическую активность, начать хотя бы с прогулок 6000-8000 шагов ежедневно, как вариант-занятие в бассейне.