Что вас беспокоит?
Непереносимость лактозы
Добрый день. Ввиду установления диагноза и наличия сильных симптомов начинаю безлактозную диету. Но есть перечень продуктов, которые на 1м сайте пишут что можно употреблять, а на другом нет-но исходя из состава не пойму вред в чем. Подскажите пожалуйста можно ли при непереносимости лактозы (мой диагноз СС) употреблять следующие продукты: 1. Горчица, майонез и кетчуп (если нет то что страшного в их составе?) 2. Горчичный порошок (если захочу сама сделать майонез) 3. Сахар (обычный покупной и если нет то почему и чем можно заменить-к примеру тростниковым или?) 4. Фруктоза 5. Лаваш (тонкий, который как на шаурму делают) 6. Уксус 7. Томатная паста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
У вас симптоматика со стороны кишечника при употреблении любой молочка? Кисломолочки- творог, йогурт, сыр?
Надежда Яковлевна, вздутие сильное уже как 2 года и диарея как при употреблении молочных, так и фастфудов.
На глютен сдала анализ-норм все.
В итоге необходимо в принципе около месяца или больше полностью отказаться, в тч числе сопутствующие продукты, чтоб прошли симптомы.
После буду вносить постепенно сопутствующие и проверять, но вот надо ли сейчас от тех, которые я перечислила-это вопрос главный для меня
Лактоза- это молочный сахар, а не просто сахар. Т.е. все продукты, что содержат молоко, вам нужно исключить.
Надежда Яковлевна, то есть все продукты, которые я перечислила можно употреблять со спокойной душой? Почему тогда везде пишут что их нельзя-поэтому и страшно стало. Просто у меня не просто маленькое вздутие-а размеры живота могут быть как при 6-7 мес беременности (на утро уменьшается). И уже из-за этого кожа стало дряблой на животе.
Принятый ответ
Тут вопрос в сахаре и сибр, сигр.
А не лактазная недостаточность.
1. Горчица, майонез и кетчуп (если нет то что страшного в их составе?)
В их составе обычный сахар, в майонез и кетчупе- трансжиры. В этом они плохи, к непереносимости лактозы не имеет никакого отношения. Про избыток сахара- ниже напишу.
2. Горчичный порошок (если захочу сама сделать майонез). Горчица, это не молоко, если только порошок из семян горчицы- то и сахара не будет обычного.
3. Сахар (обычный покупной и если нет то почему и чем можно заменить-к примеру тростниковым или?) Обычный сахар- он не имеет никакого отношения к непереносимости молочного сахара. Избыток сахара приводит к набору лишнего веса, росту условно-патогенной флоры, отсюда сибр, сигр. Но это никакого не имеет отношения к непереносимости лактозы.
4. Фруктоза- опять же это не молочный сахар. Но избыток фруктозы может опять же приводить к избыток роста глюкозы и проблемами с весом.
5. Лаваш (тонкий, который как на шаурму делают). Если молока нет- можно, конечно.
6. Уксус - имеете в виду яблочный? Можно, конечно
7. Томатная паста - в составе только если помидоры- можно, конечно.
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 20234 ответа
- 18 Июня 20257 ответов
- 11 Марта 27 ответов