Как набрать вес, если нет аппетита. — вопрос №1990519

Question

Как набрать вес, если нет аппетита. — вопрос №1990519

Светлана

477 просмотров

22 марта 2024

Здравствуйте! Мой рост 167см, вес 50 кг. 35 лет. 12 лет назад я весила около 60кг. Во время беременности похудела до 47.
У меня проблема набрать вес. Возможно все в моей голове)) заставить себя правильно питаться не могу (хотя и не ем вредную еду). В инете мелькает много рекламы о чудо-таблетках, с которыми легко набрать вес. Но ни один врач мне ничего подобного не приписывает. Только отмахиваются "кушай больше и занимайся спортом".
Мне ставили синдром раздраж. кишечника. Теперь я ем ещё меньше, иначе начинает болеть живот. И не все подряд.
Ещё у меня непереносимость лактозы.

Возраст: 35

Хронические болезни: Эндометриоз, миома, синдром раздраженного кишечника (может они и не хронические😄)

Вопрос закрыт

вес

кишечник

непереносимость лактозы

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Розовое пятно на прокладке на 24й неделе

3 ответа

22 мая 2022

Елена

Вопрос закрыт

Не уходят объёмы,хотя вес на весах идёт в низ

1 ответ

26 октября 2022

Анастасия

Вопрос закрыт

Болит живот 2 месяца

4 ответа

4 июля 2023

Сергей, Владивосток

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 22 марта 2024 · Answer 1 · 2024-03-22T13:44:35+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 22 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, нет таблеток для набора веса. ТОлкьо как побочное действие гормональный препаратов или антидепрессантов.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 22 марта 2024 · Answer 2 · 2024-03-22T13:45:02+03:00

По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка), белок до 30% доводить в рационе. Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) - обязательно. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы. Работу ЖКТ и почек.

Светлана, 22 марта 2024 · Answer 3 · 2024-03-22T19:11:34+03:00

Надежда Яковлевна, спасибо большое! Но как заставить себя есть?! Смотришь на еду и ничего не хочется. Мясо люблю, но от него болит живот. Молочку ем только сыр и иногда творог в виде сырников.
Есть способ вызывать аппетит?
Анализы у меня все хорошие. УЗИ тоже.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 23 марта 2024 · Answer 4 · 2024-03-23T07:10:51+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 23 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Анемии нет? Железодефицита? Фгдс не делали? рН метрию в желудке?

Светлана, 23 марта 2024 · Answer 5 · 2024-03-23T22:42:47+03:00

Анемию не ставили. На железо не сдавала анализы. Но в общих все показатели в норме. Фгдс делала 2 раза. Про Нр написано: негативный, активный. Ставили гастрит, эзофагит и гастродуоденит.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 24 марта 2024 · Answer 6 · 2024-03-24T13:05:05+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 24 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

рН-метрия, это кислотность желудка. Когда кислотность недостаточная в желудке - нет аппетита. Это не хеликобактер.

Светлана, 24 марта 2024 · Answer 7 · 2024-03-24T13:31:21+03:00

Пожаловаться

Светлана, 24 марта 2024

Клиент

А как её повысить?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 24 марта 2024 · Answer 8 · 2024-03-24T13:34:21+03:00

перед приемом пищи можно яблочный уксус пробовать (натуральный, не химический) - 1 ч.л. разводить в 1/2 стакана и выпивать через трубочку перед едой.
Или добавку - в ч.л. - пол ложки лимонного сока, пол ложки имбирного сока и щепотка соли. Перед едой можно принимать.

Светлана, 24 марта 2024 · Answer 9 · 2024-03-24T14:01:39+03:00

+ 1

Пожаловаться

Светлана, 24 марта 2024

Клиент

Спасибо. Попробую))