Что вас беспокоит?
Выпадают волосы, высыпания
Добрый вечер! Последние года 1,5 начали очень сильно выпадать волосы Часто кружится голова, когда резко встаю На коже периодически появляются высыпания Питание у меня сбалансированное, водный режим соблюдаю Слала анализы на витамин д, калий, кальций, хлор, магний, цинк, железо и ферритин Все в норме кроме витамина д и хлор Хлор - 108 (при норм значениях 98-107) Витамин д - 19,7 4 дня как начала пить омегу 3 дозировка 1000 мг в сутки Какие ещё бады мне можно подключить и как правильно восполнить дефицит витамина д ?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для восполнения витамина д3 возможен прием аквалетрим в или вигантола по 16 капель(8000ме) в день, утром после завтрака, через месяц контроль витаминад3, должен быть выше 30, если поднялся , переходим на поддерживающую дозу-4 капли (2000ме)
Вам необходимо проверить ферретин, анализ на железо не точный показатель, возможно , причина ваших головокружемй в незватке железа, ферритин должен быть более 45
По поводу хлора: уменьшить в рационе соль, использовать фильтр для воды, который очищает от хлора. Повышение не значительное
Стоит проверить уровень ТТГ-гормона щитовидной железы
Ирина Валентиновна, ферритин есть в анализах - 34,3
То есть его тоже нужно поднимать ? Как это делать?
Да, нужно его обязательно поднимать. Препарат феретаб по 1 таблетке в день в течение двух месяцев, потом сдаете на ферритин
Ирина Валентиновна, а подскажите, пожалуйста, какое нормальное значение должно быть ферритина?
Просто по анализам в результатах указано, что показатели в норме, я так понимаю, это не совсем так работает ?
Можете посмотреть ещё пожалуйста вложенные файлы и другие показатели кальция и тд, возможно что-то из этого тоже нужно будет скорректировать?
Ирина Валентиновна, и ещё подскажите, все это совместимо с омегой ? Ну и между собой тоже
По остальным анализам все хорошо. ферритин должен быть более 45 в норме . препараты все совместимы между собой , можно одновременно их принимать(омега, железо, д3)
Ирина Валентиновна, подскажи, пожалуйста, витамин д3 от Эвалар в жевательных таблетках по 2000 ме подойдет ?
Лучше использовать препараты аквадетрим, вигантол, детримакс- препараты с доказанной эффективностью
Ирина Валентиновна, спасибо ??
Поддерживающую дозу витамина д, когда уровень поднимется нужно сколько пить, какие должны быть перерывы ?
И по омеге тоже подскажите, ее пожизненно надо пропивать?
Во витамину д3, поднимаете уровень выше 30 и переходите на 4 капли это 2000ме
По омеге, можете принимать курсом, по 2 месяца 2 раза в год.
Принятый ответ
Здравствуйте. В данном случае нужен витамин д -его прием должен быть в виде колекальциферола 15000 ме/мл по 14 капель 4 недели ,затем по 4 капли длительное время .принимать его нужно утром после завтрака в сочетании с омегой 3 1000 ме.также у вас низкий ферртин .в норме он должен быть от 45.принимайте ферретаб по 1 т на ночь 2 месяца .дополнительно сдайте ттг и т4 св для оценки гормонального фона
Принятый ответ
Добрый день
Значим только дефицит витамина Д в вашем случае
Пейте фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой
Три месяца
Далее Вит Д сдать
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализу у вас имеется недостаток витамина д3. Принимайте вигантол 14 капель в течение 2 мес. Затем на 3 дня отмените и проконтролируйте его уровень. Он должен быть выше 30. Далее можно принимать профилактическую дозу 4 капли.
Имеется снижение ферритина. Принимайте тардиферон 1 таб. 1 р/д в течение 2 мес. Ферритин должен быть выше 45.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 20201 ответ
- 1 Мая 20201 ответ
- 12 Декабря 20223 ответа
- 9 Февраля 20238 ответов