Как убрать дереализацию?

Здравствуйте! У меня такая проблема. Год назад я впервые почувствовала дереализацию, просто в какой то момент мне показалось,что я как будто отстранена от себя и вижу мир каким то более серым. Это меня сильно напугало вначале и я пару дней даже не выходила из дома,но потом это как то само собой прошло. Я еще пила что то типо валерьянки. В течении полугода это повторялось несколько раз и когда это состояние было более затяжное( в районе двух недель), я обратилась к врачам. Сначала это был невролог, сделала мрт и оно не выявило никаких органических поражений, тогда я пошла к психиатру и психотерапевту. Курс лечения начала в августе 2023 Начали с сертралина(одна таблетка в день) и атаракса(пол таблетки в день) легче мне не становилась и мне добавили 0,5 таблетки эглонила Состояние на время становилось лучше,но потом все снова возвращалось и при этом было все хуже. Я все больше начала не чувствовать себя. Как будто я нахожусь в компьютерной игре. И была моя первая паническая атака. Затем, мне снова меняли лечение и добавляли оланзапин,атаракс убрали. Лучше снова не становилось Сейчас поменяли лечение опять (февраль 2024) На данный момент я пью : 0,5 таблетки кветиапина утром 1 таблетку (50 мг) феварина в обед 1 таблетку кветиапина вечером В целом, по началу мне снова стало ощутимо лучше и появилась надежда ,что станет совсем, как прежде. Но щас опять вернулись все симптомы. Очень много тревоги и страха,что я сойду с ума и вот вот потеряю контроль над собой.Боюсь не шизофрения ли это(родственников больных вроде нет). Болит голова и напряжение постоянное внутри из-за этого. Ощущение,будто я во сне постоянно,приходится постоянно себя щипать,чтобы чувствовать жизнь.Сплю при всем этом нормально,но снятся все время какие то дурацкие сны,где события очень тесно связаны с жизнью из-за чего тоже после пробуждения кажется,что я все еще сплю и путаю было это в жизни или во сне. 2 года нахожусь также у клинического психолога,прорабатываем эту проблему. Помогите пожалуйста! Я ученый и учитель,очень хочу вернуться в нормальную жизнь. Раньше никогда такого не было.