Тревога,па

Постоянная тревожность что у чем то больна ,а именно что случиться что то с сердцем ,возникли па два года назад ,понимаю головой что сама довела себя ,но ничего не могу сделать ,страшно основаться одной именно когда засыпаю ,думаю что больше не проснусь ,если не хватает воздуха и болит со стороны сердца сразу паника ,и происходят па даже скорую вызвала несколько раз ,помогите что с этим делать