Консультация диетолога /

Вес стоит — вопрос №193655

375 просмотров

Доброе утро. Вторую неделю сижу на кефире 1% (иногда 2.5), и огуречном салате (делала его с соевым соусом), за все время ушло 2 кг, иногда пила сухое вино, но сейчас от него отказалась, вес уходит, но очень медленно, по 200 грамм, головокружений и упадка сил нет, пью витамины. Многие пишут, что теряют на таком режиме питания по 10 кг, что я делаю не так?

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

ЛОР, Детский ЛОР, Врач
Здравствуйте.Какой ваш рост и вес?
Рентгенолог, Терапевт
Добрый день! Вы получаете очень мало калорий плюс потеря веса зависит от кратности приемов пищи. Также зависит ещё выполняетесь ли вы физические упражнения или нет.
Самый действенный способ худетььл питаться порционно по 5-6 раз в день Малыми порциями , выпивать 2 литра воды и выполнить небольшую физ нагрузку исключив продукты типа сладкого, жирномолочности и дареного, соусы(кроме соевого), уменьшить молочные продукты, потреблять больше белка и мучные продукты чтобы были из уельнозерновой муки.

Скидка 15% на анализы.

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть, все бады и таблетки, быстрые диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь в 2 кратном объёме это факт
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Диабет 2 типа
17 января 2020
Татьяна
Вопрос закрыт
Ацетон в моче
24 января 2022
Екатерина
Вопрос закрыт
Аллергия к бкм
17 января 2024
Наталья
Вопрос закрыт
Прикорм 11 месяцев
19 января 2024
Ангелина, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
58 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
— Анатолий
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва