Больше года после травмы ноет внутри колена с внутренней стороны

Добрый день! у меня очень странная ситуация, никогда такого не было. я упала на лед больше года назад, не помню как именно падала, но на ногу наступать сразу не смогла, шла еле-еле минут 20 еще. были сделаны рентген, мрт ( и даже не одно), узи в течение месяца. итого, операция не нужна, МРТ: МР картина слабовыраженного субкортикального отека костного мозга большеберцовой кости. Дегеретивные изменения внутреннего мениска, повреждение дистального сухожилия полуперепончатой мышцы Гонартроз, хондромаляция надколенника, незначительное количество выпота в полости коленного сустава. тесты врачей хорошие, когда лежишь и тебе ногу туда-сюда, не больно совсем, однако ноющая боль внутри где-то глубоко с внутренней стороны немного ниже не проходит, я не могу как раньше свободно по лестнице спускаться и даже не могу в магазинах нормально стоять на этих лентах -эскалаторах, которые вниз едут, то есть когда под углом вниз, у меня нога правая плохо держит ,нет опоры ,как раньше. ощущения совсем теперь другие, нет приятных ощущений от ходьбы, правая будто вывернута как-то , но это мое ощущение. очно врач сказал, что нет вывихов, говорят гон-артроз 1-2 стадии, но не может 1-2 стадия давать такого, и причем у меня эти ощущения сразу после падения были. жизнь поделилась на до и после. я не могу нормально ходить, при том у меня нет сильных болей, она такая ноющая и ощущение , что там внутри сбоку будто нет чувствительности, нет опоры. делала проверку нервов на ногах, все в порядке. Нейропатии нет, однако рефлекс снижен в коленном суставе со слов невролога ( молоточком , когда я стояла на коленях на стуле). и это длится уже год и 3 месяца. улучшений нет ни от таблеток, ни от занятий. что это может так ныть? и это отсутствие опоры... нога свободно на весу не может быть, то есть ногу на ногу когда по привычке кладешь, правая не может свободно висеть, будто нет там пружины какой-то, которая держит. С левой все отлично, поэтому я могу еще помнить, как оно должно быть. Когда кладешь ногу на ногу и правая сверху, то правая напрягается .Трудно засыпаю, так как ночью никак не могу найти хорошее положение для ноги, она у меня все время чуть на весу, я ее все время напрягаю, не могу расслабить - отпустить, как до падения. Что это такое? Уже все проверили. По УЗи ничего не находят особенно. Врач сказал, что связка не идеальная, но разрыва нет, и опять же все тесты не вызывают боли, боль где-то внутри , будто зажато там что-то. я уже думаю, может там при падении что-то зажалось, соприкоснулось, я уж не знаю.. отчего эти неприятные ощущения. делали уколы Депроспана и другого похожего, не помогает, механику ноги , это ощущение, что нет опоры - не проходит. делали даже гиалуронку внутрь, делали до этого даже уколы со своей кровью, забыла, как это называется. и еще , я не могу как раньше сидеть по-турецки, раньше я очень часто так сидела, у меня гипермобильность суставов, я легко так сидела, а сейчас не могу, левая спокойно, а больная нога правая даже не хочется, пробовала ее так согнуть - неприятно, хочется разогнуть. при этом правая нога не выпрямляется лежа, я все время ее в полусогнутом положении держу.