После родов нервная

Здравствуйте. Не могу понять, что со мной. Родила 8 месяцев назад. стала нервная очень. Вссоры в семье участились на почве того, что муж мало помогает с сыночком. Я с ребенком 24 на семь, он еще и плохо спит. Я бывает за ночь по 3 часа сплю всего и днем без отдыха. Ночами бывает ругаю сына за то, что он мне волосы рвет, а утром стыдно. Так вот и во время ссор я заметила, что хочется сделать себе больно. А последнюю ссору мысыль самоубийства принесла мне радость. И в общем, моя жизнь стала как у птици запертой в клетке, ни кокого удовольствия мне не приносит. После родов еще и вес набрала и не могу сбосить его так что аж к зеркалу мерзко подходить. Подскажите, пожалуйста, можно ли какие то успокоительные попить малыш на грудном вскармливании.