Спазмы в спине , прострелы

Здравствуйте. Уже на протяжении месяца разбираюсь / лечу проблемы с поясницей . Прострелы , болезненные , специалисты определили , что это мышечный спазм на фоне остеохондроза поясничного.все исследования необходимые прошла , лечение недавно закончила , еще лечусь у массажиста . Вроде все отпустило, но снова неприятное ощущение прострела ощутила и снова испугалась, сразу плохие мысли лезут , расстраиваюсь , что ничего не помогло и все по новой ….??? Хотя ощущение , что улучшение всё-таки есть … но то что полностью не прошло , я опускаю руки… массажист , невролог посоветовали обратиться к психотерапевту, то что я мнительная . Я сама уже в себе копаюсь , чем мне выгодно вот это состояние болезни… то, что внимание получаю , работаю сейчас в пол силы , ем , что хочу и когда хочу ( я очень паникую по поводу веса и фигуры , очень ограничиваю себя в продуктах многих ) неужели вся моя болячка это в моей голове и мне выгодна это или все же … надо даже исследовать спину ??? Причину ? Я уже не знаю (( мои прошлые посты —Консультация невролога / 2. Мышечный спазм спины ? — вопрос №1939673 1.Прострелы в пояснице периодами — вопрос №1919064