Боли в спине в области почек после сна

Каждый раз когда сплю дольше 7-8 часов (в выходные только получается), просыпаюсь от сильной тянущей боли в районе почек. Боли если сплю на спине. Иногда помогает лечь на бок, боль стихает, иногда только встать и походить помогает. В другое время боль не проявляется. Во время ОРВИ тоже постельный режим на спине если соблюдать то тоже болями отдает. Что это может быть, и какие обследования пройти, чтобы выявить причину? В детстве ставили пиелонефрит, но больше он не выявлялся / не проявлял себя никак.