Неудаеться похудеть — вопрос №194929

Question

Неудаеться похудеть — вопрос №194929

Ира

378 просмотров

20 декабря 2019

Здраствуйте! у меня нет толстого кишечника - НЯК был. при росте 178 я имею 78кг веса 29 лет. питаюсь 3 раза до 15-00 супы, борщ, тыквенная каша, квашена капуста с 2 картофелинами, немного хлеба. но вес держиться и неуходит. можно ли применять таблетки для похудения и какие и что поменять в питании. хочу сбросить 10 кг за 3 месаца. Спасибо!)

Вопрос закрыт

вес

похудение

няк

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Ким Анжела, 21 декабря 2019

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть, все бады и таблетки, быстрые диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь в 2 кратном объёме это факт

Пожаловаться

Ира, 21 декабря 2019

Клиент

Анжела, я без роботы, и оплатить немогу(наверное этож платно) можна в кратце - что нужно поменять в рацыоне, что добавить. Спасибо!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ким Анжела, 21 декабря 2019

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог

Основное убрать из рациона быстрые углеводы(это газировки, шоколад, конфеты, соусы, майонез, крема, выпечку, соки в паках)
Еду лучше запекать или тушить, минимум специ, сократить количество соли. Также лучше ввести в рацион такие крупы как греча, овсянка. Мясо лучше нежирных сортов, такие как индейка, курица, кролик.
И приемов пиши в день должно быть 5-6 +физ.активность

Пожаловаться

Ира, 21 декабря 2019

Клиент

Анжела, я пробывала есть 6раз - только набирала, можно есть также 3-4 раза до 15-00? норма воды 2 литра - обязательно?

+ 1

Пожаловаться

Ира, 21 декабря 2019

Клиент

Анжела, Спасибо за помощ, я буду стараться) а сколько будет стоять россписанная програма питания на месяц?

Пожаловаться

Ким Анжела, 21 декабря 2019

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог

Ответила подробно в личку

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Быстрый набор веса

1 ответ

23 февраля 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Низкий рост ребенка

1 ответ

9 апреля 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Вопрос о похудении

2 ответа

1 ноября 2023

Рома, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос