Фасцикуляции бас иди нет ?

Добрый день !2 недели назад появмлись подергивания в мышцах ног иногда плеча ,груди ,и спине .прочитал про бас теперь невыходит это из головы .обследования никакие пока сделать не могу в связи с командировкой.Занимаюсь спортом уже лет 15 (спорт зал) отмечу что поергивания произвольные в разных частях тела ,только в состояние лежа или сидя ,когда хожу ,чем-то занимаюсь их нет .вчера весь день был занят работой активной ,подергиваний почти небыло ,сегодня же так сказать в фазе отдыха сидя ,и опять начались подергивания ,они одноразовые (дернулось 1 раз в икре ,потом в ягодице бедре другой ноги может в плече или груди )так есть ощущения тянущей мышцы назвать это болью я не могу скорее дискофорт от ягодици до подколенного сустава и так же на бедре правой ноги .слабости вроде как таковой нет ,так же могу и прыгнуть и присесть 100 раз за подход .и на 1 ноге присидал несколько раз разницы особой незаметил .бывает при засыпании чувство дрожания ног ,но стоит открыть глаза и помень позу все проходит .во сне эти подергивания я не чувствую по этому не могу сказать есть они или нет .начал принимать магния цитрат по 800 мг в сутки в течениие 3 дней,и мультивитамины ADAM от nowfoods .но подергивания так и не прошли ,может конечно они стали менее выраженны ,а может психосаматика .в общем чем больше думаю и читаю об этом тем больше загоняюсь .нервное напряжение присудствует на работе,так же сон прерывистый почти каждую ночь из-за работы .сегодня спал 5 часов бывает больше бывает и меньше .как понять что у меня не бас и успокоиться .так как обследования близжайший месяс 1,5 пройти не смогу ? Какие симптомы по мимо фасцикуляций характерны при бас ,что должно проявиться первым ? Единственное ,что еще заметил это возможно гиперрефликсия в коленях ,но может быть и нормой я не доктор .капаться в этом устал ,а за эти 1,5 месяца сам себя изведу