Меня и распорядок дня ребенка — вопрос №1959746

Здравствуйте, смеси для старших детей обычно рекомендуется до 3 лет. В утренний приём пищи рекомендую добавить желток, сливочное масло в кашу. На ужин мясо или рыбу с овощами и растительное масло. Кисломолочные продуты - можно готовить самим, а можно покупные. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте.
После года сначала предлагаем еду затем ,по необходимости, смесь . Таким образом прикорм вытесняет смесь.
Делайте еду более калорийной- в кашу добавляйте масла , в некоторые блюдо можно натереть сыр И тд.
Пробуйте разную подачу ( рыба - рыбные котлеты, рыбный суп, рыба на пару и тд). В каждый прием пищи у ребенка должен быть выбор ( желательно 3 составляющих - каша + масло, сыр ,банан ; котлета, брокколи , картофель ; кабачковые оладьи, помидор, яблоко ) , в течение дня возможны повторы ( блинчики с завтрака можно дать в перекус и тд).
Оптимальный промежуток между приемами пищи 3-3,5 часа, минимальный 1,5, максимальный 5 часов.
Предлагайте завтрак, обед, ужин , 1-2 перекуса .
Пример меню:
Каша овсяная на молоке+ масло ( сливочное или оливковое)+ мандарин .
Натуральный йогурт + груша .
Индейка с макаронами , запечённые овощи .
Домашний бисквит/ блинчики + киви.
Кус кус + сыр + овощи с обеда .