Плохая кожа

Плохое состояние кожи. Она обезвоженная, без тонуса, раздраженная, чувствительная. У меня хроническая идиопатическая крапивница уже 2 года на фоне тревожности (хотя, недавно выявили и у меня и у сына аскариды, принимали 3 дня немозол), очень надеюсь что крапивница стихнет, но пока не наблюдаю улучшений. Пью антигистаминные. Цитрин. Днем и вечером. Если пропущу один прием, чувство, что по коже бегают муравьи и кусаются. Это вызывает сильное раздражение и беспокойство. Помимо крапивницы, на коже появляются коричневые пятна. Они шелушатся и периодически чешутся. Прикрепляю фото. В целом, кожа на теле и лице перестала быть гладкой. Что сделать, чтобы привести кожу в порядок? Хочу спокойную, напитанную кожу. Понятно, что нужно заниматься тревожностью, но наверняка есть способы снять кожные симптомы, успокоить и в целом испытывать комфорт относительно кожи, а не мурашки, скованность и зуд? Транквилизаторы и антидепрессанты, пожалуйста не рекомендуйте.