Шишка на левой половине ягодице, где разрез

Короче, недели 4 назад мы на физре на скамейке держали ноги, после этого у меня появилась на левой ягодице в начале разреза маленькая шишка, потом она пропала, на той неделе на матах тоже самое делали ток появились там же 2 маленькие шишки, и через день после этого я качал пресс на скорость ( минута) , появилась шишка, в субботу шишка начала болеть, утром почти не болит, ближе к вечеру начинает болеть, сегодня появилась температура. Помогите пожалуйста, скажите что это такое и что делать? Заранее спасибо