Боли в ноге 4 месяца

Добрый день, уже 3-4 месяца регулярно чувствую боль в правой ноге. Какой-то травмы и момента возникновения не помню, сначала думал что потянул и не заметил, но боль больше 3 месяцев это уже странно. В правой ноги три области боли - в нижней трети бедра сзади, позади коленки, в верхней трети голени. Ощушается как боль в мышках или связках, не в кости или суставе. Возникает и в покое и в движении. В покое может быть в любое время, в том числе с утра без всякой нагрузки. Боль пульсирующая острая, может быть остро-тянущей. Во время некоторых движений тянущая может переходить в острую, но повторение движения боли не даёт. Все три участка одновременно почти никогда не болят. Например сегодня до обеда болела голень, в обед ничего не болело, сейчас боли в бедре. При ходьбе боль может и появиться, а может и нет. Если появилась, то это всегда боль в голени, плюс иногда бедро. В голени болит остро и постоянно. Думаю сила всех видов боли не превышает 5 из 10. Походка не меняется, хромоты и изменения в движениях нет, но это на грани - будет болеть чуть сильнее и движения станут ограничены. Боль похожа как будто мышцу точечно угольком внутри прижигают. Много раз пытался давить на больное место - никакой реакции, боль не усиливается. Даже если нога не болит, чувствуется немного скованности в местах боли, по сравнению с левой. В целом - мужчина, 38 лет, 100 на 190см, с брюшком. Спорта в жизни давно нет, но на 3 этаж поднимаюсь прыгая через 2 ступеньки. Попробовал измерить силу ног - 40 приседаний за 60 секунд. Пульпурзия с5-л1 точно есть уже лет 10-15, раз в год бывают кризисы. Снимаю массажем плюс упражнения на спину, но сейчас спина в норме. Работа удаленная и очень сидячая. К врачу на очный приём пойду если надо будет, только пока не пойму к какому.